કોબીજ કેપ્સીકમ નું શાક (Cabbage Capsicum Shak Recipe In Gujarati)

Neeru Thakkar
Neeru Thakkar @neeru_2710

#cookpad
#cookpadindia
#cookpadgujarati
કોબીજ ને સ્વસ્થ આહાર નો ભાગ માનવામાં આવે છે. કોબીજ એન્ટીઓક્સિડન્ટ થી ભરપૂર હોય છે કોબીજના સેવનથી વજન ઘટાડી શકાય છે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રા પણ ઘટાડે છે.
કોબીજમાં પાણીનો ભાગ ઘણો હોય છે જેથી કુક કરતી વખતે બિલકુલ પાણી નાખવાની જરૂર પડતી નથી અને તે સરસ કુક થઈ જાય છે.

કોબીજ કેપ્સીકમ નું શાક (Cabbage Capsicum Shak Recipe In Gujarati)

#cookpad
#cookpadindia
#cookpadgujarati
કોબીજ ને સ્વસ્થ આહાર નો ભાગ માનવામાં આવે છે. કોબીજ એન્ટીઓક્સિડન્ટ થી ભરપૂર હોય છે કોબીજના સેવનથી વજન ઘટાડી શકાય છે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રા પણ ઘટાડે છે.
કોબીજમાં પાણીનો ભાગ ઘણો હોય છે જેથી કુક કરતી વખતે બિલકુલ પાણી નાખવાની જરૂર પડતી નથી અને તે સરસ કુક થઈ જાય છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

૨૫ મિનિટ
૩ વ્યક્તિ
  1. ૪૦૦ ગ્રામ કોબીજ
  2. ૧/૨ કપચોપ્ડ મીકસ કલર કેપ્સીકમ
  3. ૧/૪ કપબારીક કટ કરેલ ટામેટા
  4. ૨ ટેબલસ્પૂનતેલ
  5. ૧/૨ ટીસ્પૂનરાઈ
  6. ૧/૨ ટીસ્પૂનજીરુ
  7. ૧ નંગ લીલા મરચાં ના ટુકડા
  8. ચપટીહિંગ
  9. મીઠું આવશ્યકતા અનુસાર
  10. ૧/૨ ટીસ્પૂનહળદર
  11. ૧ ટીસ્પૂનલાલ મરચાં પાઉડર
  12. ૧ ટીસ્પૂનધાણાજીરુ
  13. ૧ ટીસ્પૂનગરમ મસાલો

રાંધવાની સૂચનાઓ

૨૫ મિનિટ
  1. 1

    સૌપ્રથમ એક નોનસ્ટિક પેનમાં તેલ ગરમ કરવા મૂકો. તેલ ગરમ થાય એટલે તેમાં રાઈ, જીરું, હિંગ,ચપટી હળદર અને લીલા મરચા નાખી વઘાર આપો અને સમારેલી કોબી તેમાં વધારો. હવે તેમાં મીઠું નાખી બધું મિક્સ કરી લો. ગેસ સ્લો રાખવો. હવે તેમાં ટામેટા નાખી મિક્સ કરો. ત્યારબાદ તેમાં ચોપ્ડ કેપ્સીકમ નાખો. મિક્સ કરો.

  2. 2

    હવે ધીમા તાપે શાકને ઢાંકી અને ચડવા દેવું. વચ્ચે વચ્ચે હલાવતા રહેવું. હા શાકમાં પાણી બિલકુલ નાખવું નહીં.શાક કુક થઈ જાય એટલે તેમાં સામગ્રીમાં દર્શાવ્યા પ્રમાણેના તમામ મસાલા એડ કરો. મિક્સ કરો. શાકમાંથી તેલ છૂટું પડવા લાગે એટલે ગેસ ઓફ કરી દો અને સર્વ કરો.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Neeru Thakkar
Neeru Thakkar @neeru_2710
પર
Happyness is Homemade
વધુ વાંચો

Similar Recipes