#winter2मूली, मूली के पत्ते और बेसन से बानी ये ड्राई सब्जी जिसे हम भुंजिया कहते है वो बनाई है.. मूली के पत्ते को ज्यादातर हम फेक देते है.. पर इससे भी बहुत सारे वैरायटी बना सकते... मूली के पत्ते के फायदे भी बहुत है... और बेसन देने से इसका स्वाद भी बढ़ जाता है... बहुत ही कम समय लगता है

#winter2 muli मूली के पत्ते कई लौंग फेंक देते हैं।पर में नहीं फेकती। आइए ए मूली के पत्ते ओर मूली के पराठे बनाते हैं।

#Winter 2 सर्दियों का महीना,लाइ है मूली की बहार,ऐसे में किसी का मन क्यों न कहे ,मूली भुजिया सब्जी बनाकर खा लो यार....

#Dc#week3#win#week3चना बथुआ और मूली के पत्तों की साग जो की बहुत ही टेस्टी बना हैं और खाने मे भी बहुत ही टेस्टी बना हैं ये हेल्दी भी हैं और ये सीजन मे ही मिलता हैं

#win #wee7#JAN #w2सर्दियों में मूली और मूली के पत्ते की भाजी और पराठा बहुत ही अच्छे लगते हैं । सर्दियों में खाने के साथ मूली का सलाद ,आचार सभी पसंद किया जाता है । आज मैंने मूली और मूली के पत्ते के साथ टमाटर, प्याज मिला कर सलाद बनाया जो मेरे घर में सभी को यह बहुत पसंद है । और हमारे बघेली में इस सलाद (मुरबती ) कहते हैं ।

#ghareluस्वादिस्ट और पौष्टिक खाना तो सभी पसंद करते है और खाने के साथ सलाद भोजन का स्वाद भी बढता है और पौष्टिक भी होता है । ठंडी में मूली की बहुत ज्यादा मात्रा में मिलती है और इसके पत्ते की भाजी ,भुजिया, परांठा या मूली का परांठा बनाया जाता है । मूली के पत्ते का सलाद बहुत ही लाभदायक और गुणकारी होती है । मूली में भरपूर मात्रा में फाॅलिक एसिड और विटामिन C पाया जाता है जो डायबिटीज में फायदेमंद होता है ।

#2022 #w7मूली के पत्ते और कुछ मूली को बारीक काट कर बनाए जाते हैं बहुत अच्छा लगता है।जरूर बनाएं ।

अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

पौष मास में मूंग दाल के पकोड़े बना कर भगवान जी के भोग लगा कर प्रसाद के रूप में बनाया और मूली के पत्ते भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं इसलिए मूली के पत्ते डालकर बनाए#२०२०

#Dc #week2#win #week2आज खाने में बनाया मूली लच्छा पराठा इसमें मैंने मूली और मूली के पत्ते का उपयोग किया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं

#fs#use every partमूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके पेट के लिए काफी लाभदायक होते हैं.मूली के पत्तों का प्रयोग करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और थकान महसूस नहीं होती.मूली के पत्ते और छिलके के फायदे जान कर आप कभी उनको फेंके नही

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

#winter2 मूली के पत्ते की ढोकली बनाएगें। बहुत टेस्टी लगती हे।

#हरा#बुकपालक की ग्रेवी में तो अंडा खाया ही जाता है परंतु आज मैंने कुछ अलग करते हुए फ्लेवरफुल डिल के साथ इसे बनाया है जो बिल्कुल ही अलग स्वाद का और बेहद स्वादिष्ट है।डिल को सोया भी कहते हैं,इसमें मैंने अंडा छोटे-छोटे पीस में काटकर भी डाला है जिससे हर बाइट में अंडे का पीस आ सके। इसमें मैंने बहुत जरा सा पालक भी डाला है जिससे ग्रेवी क्रीमी हो जाए।

मूली पराठा एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन है जब इन परांठे को तवे पर सेंका जाता है,तेल और मूली की भूनने की खुशबू से सारा घर महक उठता है।कद्दूकस की मूली, मूली के पत्ते, गेहूं का आटा और आम मसालों से बने पराठे बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होते हैं।#Winter2#PP

#winter2. आज मै आप सभी के लिए मूली पत्ते की भुजिया लाई हूं।जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है।इसे बनाना भी बहुत आसान है।तो चलिए इसे हम बनाते है।

#Winter2 सर्दियों में मूली के पत्तों का साग खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, और बनाने में उतना ही आसान है, यह मूली के पत्तों का साग हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए आज मैंने मूली के पत्तों का साग बनाया है, आप भी यह रेसिपी देखकर ट्राई करें, तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाना है।

#winter2मूली की पत्ते की सब्ज़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत आवश्यक है मूली के पत्तों में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।इसमें आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फॉस्फोरस आदि प्राप्त होता है। यह पोषक तत्व कई तरह के हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते है

#ppआंवले का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। बच्चे आसानी से आंवला खाने के लिए तैयार नहीं होते। आज मैंने मूली और आंवले को मिलाकर स्टफ्ड पराठा बनाया है। आंवला और मूली दोनों में ही विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं , जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। इससे हमारी थकान दूर होती है और ताजगी महसूस होती है।

#Bye#Grandसर्दियों के मौसम मे बहुत प्रकार के साग मिलते हैं, बथुआ भी सर्दियों मे खुब मिलता है,बथुआ हम चाहे जिस तरह से भी खाये काफी फायदेमंद है,आइये बनायें बथुआ साग के पकौड़े.

#Win #week3इम्यूनिटी को बढ़ाने में मूली के पत्ते मदद कर सकते हैं। दरअसल, मूली के पत्तों में आयरन और फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। इसके अलावा, रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक खनिज विटामिन-सी, ए भी इसमें होते हैं

#winter2सर्दियों में मूली का अपना ही अलग ही स्वाद है। मूली में के प्रकार के बिटेमिन ओर फाइबर पाया जाता है और ये कोलोस्ट्रोल फ्री होती है जो कि हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होती है ।ऑयज मेने इसे एक ट्विस्ट देकर इसके कबाब बनाये जो बच्चो को बहुत पसंद आये।जो लौंग मूली नही खाते उनके लिए ये बेस्ट ऑप्शन है तो चसलिये देखते ह इसे कैसे बनाते हैं।

#खानावेज कोल्हापुरी को मैंने बिल्कुल अलग अंदाज में बनाया है इसमें मैंने आंवला सब्जी का प्रयोग किया है जो इसमें नहीं किया जाता है क्योंकि आंवला का स्वाद कसैला होता है परंतु मैंने इसमें खोए का प्रयोग किया है जिससे आंवले का कसैलापन खत्म हो गया है।इसे मैंने शाही बनाने के लिए सूखे मेवों का प्रयोग किया है।

#हरे#मूली के पत्ते की पूड़ी

#2022#W7#मूंगदाल#मूलीआज मैंने कुछ नया बनाया। मैंने ये चाट स्टेशन पर खाया था तो मुझे बहुत ही स्वादिष्ट लगा। तो मैंने घर बनाया। और मैंने इसमें मूली के पत्ते भी मिक्स किए । जिससे ये और भी हेल्दी और पौष्टिक बने हैं।

#EC#Week1#टोफू#इंग्रेडिएंट्स अदला बदलीपनीर बटर मसाला तो आप सबने बहुत बनाया होगा प्रत्येक रेस्टोरेंट में आपको पनीर बटर मसाला व्यंजन खाने को मिल जाएगा आज मै अदला बदली थीम के अनुसार पारंपरिक पनीर बटर मसाला के स्थान पर टोफू का इस्तेमाल कर टोफू बटर मसाला की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है इसमें हाई प्रोटीन के साथ अन्य पौष्टिक तत्व भी भरपूर मात्रा में होते हैं टोफू को सोया पनीर के नाम से भी जाना जाता है इसमें हाई प्रोटीन, कैल्शियम , आयरन विटामिन ई, पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं

#Grand#Bye#Postसर्दियों के मौसम में बथुआ बहुत आता है जो कि एक बहुत ही गर्म साग समझा जाता है इसे दाल में डालकर बनाने से काफी स्वादिष्ट लगता है

#DC #week1#Win #week1सर्दियों के मौसम में हरे पत्तेदार सब्ज़ियाँ बहुत प्रकार की मिल जाती है मूली इनमें से एक है।मूली बहुत ही पौष्टिक और एक अलग से स्वाद वाली सब्ज़ी है, जोकि बहुत सारे गुणों से भरपूर है ।आज मैंने मूली के पत्ते को चने के साथ मिला कर एक सब्ज़ी बनाई है जिसमें टमाटर , लहसुन, अदरक और प्याज़ का भी इस्तेमाल किया है।

#JAN #w2सर्दियाँ आते ही सभी घरों में बनाए जाते है तरह तरह के पराठे तो आज हमारे घर में बने है स्पेशल पराठे।वैसे तो मूली के पत्तों से सब्ज़ी बनाई जाती है लेकिन मैंने मूली के पत्तों को गोभी के साथ मिला कर बहुत ही स्वादिष्ट पराठे बनाए है।

मुझे मूली बहुत पसंद हैं, मैं खाने के साथ मूली के सलाद जरूर खाती हूं, आज मैंने सर्दियों की स्पेशल डीस बनाई हैं। मैंने रात के खाने में मूली का पराठा, बथुआ रायता, मूली सलाद व लहसुन चटनी बनाई हैं।#DC#Week1#Win#Week1#मूली#लहसुन