लौकी का कोफ्ता (Lauki Kofta Recipe in Hindi)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Mumbai

#home #mealtime week3 लौकी बहुत ही गुणों से भरी ,पौष्टिक और सुपाच्य सब्जी हैं और इसमें लगभग सभी विटामिन्स पाए जाते हैं .इसका कोफ्ता बहुत पसंद किया जाता हैं.यह ऐसी रेसिपी हैं जिससे एकदम मुलायम और स्वादिष्ट कोफ्ते बनेंगे

लौकी का कोफ्ता (Lauki Kofta Recipe in Hindi)

#home #mealtime week3 लौकी बहुत ही गुणों से भरी ,पौष्टिक और सुपाच्य सब्जी हैं और इसमें लगभग सभी विटामिन्स पाए जाते हैं .इसका कोफ्ता बहुत पसंद किया जाता हैं.यह ऐसी रेसिपी हैं जिससे एकदम मुलायम और स्वादिष्ट कोफ्ते बनेंगे

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सामग्री

लगभग 30 मिनट
3 सर्विंग्स
  1. कोफ्ते के लिए सामग्री-
  2. लौकी कददूकस की हुई
  3. 5-6 चम्मचबेसन
  4. 1 टी स्पूनहल्दी
  5. 1/2 टी स्पूनलालमिर्च पाउडर
  6. 1 टी स्पूनजीरा
  7. नमक स्वाद के अनुसार
  8. तलने के लिए कुकिंग अॉयल
  9. लौकी कोफ्ते की तरी की सामग्री-
  10. 2टमाटर
  11. 1प्याज
  12. अदरक छोटा टुकड़ा
  13. 2हरी मिर्च (कम भी कर सकते हैं)
  14. 3-4कली लहसुन
  15. 1तेजपत्ता
  16. 1 टी स्पूनजीरा
  17. 1पिंच हींग
  18. 1 चम्मचकिंचन किंग मसाला
  19. 1 टी स्पूनगरम मसाला
  20. 1/2 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  21. 1 टी स्पूनलालमिर्च पाउडर
  22. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  23. 2 टी स्पूनक्रीम /मलाई (ऐच्छिक)
  24. नमक स्वाद के अनुसार
  25. 3 चम्मचकुकिंग अॉयल

कुकिंग निर्देश

लगभग 30 मिनट
  1. 1

    लौकी को धोकर साफकर कददूकस कर लीजिए. टमाटर प्याज, अदरक, लहसुन को काट लीजिए.

  2. 2

    अब मिक्सी में चलाकर पीस लीजिए. दूसरी तरफ लौकी को किसी बर्तन में बिना तेल के छौंक दीजिए और उसका पानी सूखने दीजिए.(जैसा कि पिक्स में दिखाया गया हैं)अब पानी भी सूख गया होगा और लौकी भी पक गयी होगी.

  3. 3

    अब लौकी के ठंडा होने पर उसपर बेसन,जीरा,लालमिर्च,नमक मिलाकर बाल्स बना लीजिए.पानी नहीं डालना हैं ऐसा करने से बाल्स एकदम गोल बनेंगे.अब इन बाल्स को तेल में सुनहरा होने तक तलकर निकाल लीजिए.

  4. 4

    कढ़ाई में तेल चढ़ाकर हींग,जीरा,तेजपत्ता डालें फिर प्याज-टमाटर घोल डालकर भूनें.जब किनारे से घी-सा छूटने लगें तो सभी मसालों और नमक को डालकर 1 से 2 मिनट पकाएं फिर पानी डाल कर उबाल आने दें.

  5. 5

    जब उबाल आ जाएं तब लौकी के कोफ्तों को तरी में डाल दें और लगभग 3 मिनट तक पकाएं. ऊपर से कटी हरी धनिया डाल दें.

  6. 6

    अगर क्रीम पसंद हैं तो कोफ्तों पर डालें. अब लौकी के कोफ्ते रेडी हैं इन्हें चॉवल या रोटी के साथ गर्मागर्म सर्व कीजिए.

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