#goldenapron3#week 25#millet

#Jan2ठंडी के मौसम में अगर बाजरा ना खाए तो कुछ कम लगता है तो मैंने बाजरे के आटे की हल्दी रोटी बनाई है जिसको मैंने मूली की भाजी की सब्जी के साथ परोसा है और दही के साथ।

#goldenapron3 #millet #week25

#GA4#Week22

#GA4#week24#bajra बाजरे की टिक्की हमनें दुसरी बार बनाई है सभी को पसंद आईं ये सर्दी के लिए बहुत फायदेमन्द पौष्टिक,फाईबिर युक्त आहार हैं और किसने बनाई है हमें भी बताईये,और बनाईये।

#pr#बाजरा प्राचीन काल से चला आ रहा है ऐसा अनाज है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है बाजरे में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है ।मकई के आटे में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, आयरन पाया जाता है ।मकई का आटा पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद होता है मकई का आटा कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है इसमें ओमेगा-3फैटी एसिड भी होता है जो दिल को स्वस्थ्य भी रखता है।

#2022 #W7#गुड़आज मैने बाजरे के आटे टिक्की बनाई हैं जो सर्दियों में जरूर खानी चाहिए। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। यह बाजरे के आटे, तिल और गुड से मिलकर बनती हैं। इसे सर्दी की मिठाई भी कहा जा सकता है। यह बहुत फायदेमंद होता है। इसे बच्चो को बिस्कुट के रूप मे भी दे सकते है।आइए इसे बनाना जानते हैं।

#rasoi #am यह बेसन और आटे की टिकिया खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं.

#Bye#Grand#post2बाजरा शरीर को पोषण देने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। तो आइए बाजरी से बनी इन टिक्कियों के गुणों से अपने परिवार को लाभान्वित करें। आइए जानते हैं इन्हें बनाने की पूरी प्रक्रिया...

#Ga4 #week24 #bajra बहुत ही कुरकुरी मीठी डिश आप सबके लिए।

हेअलथी कुकिंग मिलेट के साथ

#box #bआलू टिक्की चाट खाने में बहुत ही टेस्टी और यम्मी लगती है .यह बच्चे और बड़े सभी को बहुत पसंद आती है.आलू टिक्की चाट स्ट्रीट फूड है. स्ट्रीट के किनारे हर शहर में आपको ईसकी स्टोल दिख जाएंगी. यह बहुत ही कम समय में और कम सामग्री से बनकर तैयार हो जाती है.

#2020#बुकबैंगन का भर्ता और बाजरे की रोटी गुजरात का एक पारंपरिक व्यंजन है... इसका स्वाद अपने आप में निराला ही होता है। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि...

#goldenapron3Aata

#Ga4#Week12#foxtail milet बाजरे की रोटी खाने से वजन कंट्रोल में रहता है.क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है

हेलदी और टेस्टी नाश्ता

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#Cheffebनाश्ते में बहुत ही टेस्टी और बढ़िया सा हेल्दी नाश्ता है बाजरे के आलू परांठे इसे बनाने में 30 मिनट लगते हैं लेकिन बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक है

#Subzजब समय ना हो और भूख लगी हो , तो फटाफट बनाए यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता.

#jan2बाजरे का आटा बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। सर्दियों में हमें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। यह आयरन कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होता है।इसकी रोटी भी बहुत टेस्टी लगती है। आज मैंने बाजरे का मलीदा बनाया है जो की बहुत ही टेस्टी और हेल्दी होता है |

#jan2 बाजरा और आलू से बनी यह तिल टिक्की खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है इसे आप आचार या लहसुन की चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं

#Tyohar हेलो दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते हैं की एक के बाद एक लगातार त्यौहार का सीजन स्टार्ट हो गया है तो इसमें सबसे पहले हम अपने फैमिली दोस्तों और मेहमान के लिए एक से एक अलग अलग आइटम बनाने का सोचते हैं और ज्यादातर हमारे दोस्तों फैमिली और मेहमान को खट्टी चटपटी चीजें तीखी ज्यादा पसंद आती है और साथ ही साथ जो जल्दी झटपट बन कर तैयार हो जाए तो आज मैं लेकर आई हूं इस त्यौहार के सीजन में आपके लिए ऐसी ही एक झटपट बनने वाली चटपटी कचौड़ी जो सबको बहुत ही ज्यादा पसंद आती है आप इसे बिल्कुल झटपट बनाकर गरमा-गरम सर्व कर सकते हैं और साथ ही साथ उसके साथ आप झटपट कोई सी भी चटनी बना ले यह खाने में बहुत ही ज्यादा खस्ता और स्वादिष्ट लगती है तो आईए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#breaddayआलू और ब्रेड की टिक्की बहुत ही टेस्टी लगती है

#left#post4ये रेसिपी बची हुई काला चना से बनाई गई है, जो बच्चे स्प्राउड नहीं खाते, उनको ये हेल्दी नाश्ता है, और कम से कम समय में बन कर तैयार हो जाता है

#box#dये गुजरातियों का पसंदीदा वड़ा है ये कुछ खट्टा कुछ मीठा स्वाद में होता है दही के साथ गुड़..., एक अलग ही स्वाद बनता है।ये बना कर काफी समय तक रख सकते हैं

#Grand#Bye#Post1

#GA4#Week24कहते हैं ना बाजरे का रोटी और साथ में सरसों का साग ये दोनों मिल जाये तो क्या बात है...युं तो ये पंजाब के ही डीस है पर सभी इसे बेहद पसंद करते हैं ।

#सूप रेसिपीसेहत से भरा बाजरे का ये सूप स्वादिष्ट तो हैं ही साथ साथ स्वाथ्यवर्धक भी है इसके बहुत से गुण हैं ये वज़न कम करने में लाभदायक है ,कोलेस्ट्रॉल कम करता है ,शुगर लेवल को कंट्रोल करता है ,कॉन्स्टिपेशन में लाभदायक है बाजरा गरम तासीर होने की वजह से इसका सूप कोल्ड और कफ़ में भी फ़ायदा करता है

#ebook२०२०#state१#post२राजस्थान का प्रचलित कोल्ड ड्रिंक

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