पंजाबी छोले (Punjabi Chole in Hindi)

Dr Kavita Kasliwal
Dr Kavita Kasliwal @kavitakasliwal
Hyderabad

#goldenapron3 #week16 यह एक जैन रेसिपी है। बिना प्याज़ लहसुन के भी छोले की ग्रेवी बहुत गाढ़ी बनती है। टमाटर घर पर ना हो और इमली हो तो उसका पल्प काम में ले। यदि इमली भी ना हो तो अमचूर पाउडर डाले। वह भी ना हो तो आंवले का पाउडर या अनारदाना पाउडर का प्रयोग कर सकते हैं। चाहे तो 1/2 टी स्पून कसूरी मेथी भी डाल सकते हैं।

पंजाबी छोले (Punjabi Chole in Hindi)

#goldenapron3 #week16 यह एक जैन रेसिपी है। बिना प्याज़ लहसुन के भी छोले की ग्रेवी बहुत गाढ़ी बनती है। टमाटर घर पर ना हो और इमली हो तो उसका पल्प काम में ले। यदि इमली भी ना हो तो अमचूर पाउडर डाले। वह भी ना हो तो आंवले का पाउडर या अनारदाना पाउडर का प्रयोग कर सकते हैं। चाहे तो 1/2 टी स्पून कसूरी मेथी भी डाल सकते हैं।

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सामग्री

1घंटा
3 लोग
  1. 1 कपकाबुली चना
  2. 1 टी स्पूनचाय की पत्ती या टी बैग
  3. 2तेजपत्ता
  4. 1 इंचजावित्री
  5. 2 इंचदालचीनी
  6. 1बड़ी इलायची या डोडा
  7. 2लौंग
  8. 1/2जायफल
  9. 1 टी स्पूनसौंठ पाउडर
  10. 2हरी मिर्च
  11. 1 टेबल स्पूनजीरा
  12. 1/2 टी स्पूनसौंफ
  13. 2-3साबुत कश्मीरी लाल मिर्च
  14. 1 टेबल स्पूनसाबुत धनिया
  15. 7-8दाने साबुत काली मिर्च
  16. 1/2 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  17. 1/2 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  18. स्वादानुसारनमक
  19. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  20. 2 टेबल स्पूनतेल
  21. 2टमाटर कटे हुए
  22. 1 टी स्पूनघी

कुकिंग निर्देश

1घंटा
  1. 1

    काबुली चने को साफ करके, धोकर रातभर पानी में भिगो दे। रात को भिगोना भूल जाए तो गरम पानी में भिगोकर 4 घंटे ढक कर रखें। उस पानी को निकालकर पौधों में डाल दे। कुकर में चने, 1 टेबल स्पून नमक और 2 गिलास पानी के साथ चायपत्ती या टी बैग तथा जावित्री, दालचीनी, बड़ी इलायची और लौंग को सूती कपड़े में बांध कर उस पोटली को भी डाल दे और कुकर को 4-5 सीटी आने तक मीडियम आंच पर पकाएं।

  2. 2

    जीरा, सौंफ, डोडा, धनिया, काली मिर्च, कश्मीरी लाल मिर्च को पहले सूखा ही भून ले। फिर ठंडा होने पर मिक्सी में पीस ले।

  3. 3

    पीस हुए सूखे मसाले के साथ ही टमाटर के छोटे टुकड़े करके हरी मिर्च और सौंठ पाउडर पीसकर पेस्ट बना लें। कढ़ाई में तेल गरम करके तेजपत्ता, हरी मिर्च और जीरा डाले।

  4. 4

    फिर टमाटर का पेस्ट डालकर मिक्स करें और नमक और लाल मिर्च पाउडर भी मिला दे। ग्रेवी को ढककर तेल अलग होने तक पकाएं।

  5. 5

    कुकर की भाप निकल जाने पर ढक्कन खोले और थोड़े से छोले कड़छी से दबा दे ताकि ग्रेवी और गाढ़ी हो जाए। फिर उसमे तैयार ग्रेवी को मिक्स कर दे। एक सीटी आने तक कुकर को गैस पर रख दे।

  6. 6

    छोलो के ऊपर देसी घी डाले और मिक्स करे। उनको धनिया पत्ती और बारीक कटी मिर्च से सजाएं। अब पंजाबी छोले रोटी, पराठा, नान, चावल आदि के साथ परोसने के लिए तैयार है।

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Cook Today
Dr Kavita Kasliwal
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Hyderabad
मै मूल रूप से राजस्थान से हूं और मुझे पढ़ने और पढ़ाने का शौक है। यही कारण है कि MA, MPhil, Aacharya, PhD करने के बाद भी अभी जैन दर्शन में शास्त्री कर रही हूं। पर जब भी खाना बनाती हूं तो वो भी पूरे दिल और दिमाग से बनाती हूं। जैन भजन या प्रवचन चलाकर मै कुकिंग करना पसंद करती हूं। मै जैन डाइट का पालन करती हूं , इसलिए जैन रेसीपी ही बनाती हूं। मैं सभी मसाले, आटा, बेसन भी घर पर ही स्वयं बनाती हूं। ये सभी चीजे क्योंकि ताजा ही होते हैं इसलिए मेरा जैन फूड मेरे परिवार, दोस्तो को बहुत पसंद आता है। मेरे अपार्टमेंट में मेरे हाथ की बनाई मिठाईयां बहुत प्रसिद्ध है। लोग उनका मुझे ऑर्डर भी देते हैं। स्वास्थ्य ठीक रहा तो उन लोगो को जरूर बना कर देती हूं। मै बहुत सारे कुकिंग शो सालो से देखती आ रही हूं पर रेसीपी अपने तरीके से अपने परिवार के हिसाब से बनाती हूं और अब वही लिख देती हूं। मेरा पूरा प्रयास रहता है कि जो भी रेसीपी लिखूं तो वो अपने आप में पूर्ण हो और उसको देखकर बनाने वाले को, बनाने में आसानी हो। रेसिपी लिखते ज्यादा समय नहीं हुआ है। मार्च 2020 से cookpad की सदस्या बनने के बाद से ही हिन्दी में रेसीपी लिखना शुरू किया है।
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