फिश पुलाव (fish pulao recipe in hindi)

@ Chef Lata Sachdev .77
@ Chef Lata Sachdev .77 @nitya7066
Raipur

#GA4 #Week5

#fish
मछली खाना सेहत के लिये बहुत लाभकारी है ।उसमे ओमेगा 3 रहता है ।

फिश पुलाव (fish pulao recipe in hindi)

#GA4 #Week5

#fish
मछली खाना सेहत के लिये बहुत लाभकारी है ।उसमे ओमेगा 3 रहता है ।

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सामग्री

40 मिनट ।
2 लोग ।
  1. 6पीस मछली
  2. 2 कपचावल
  3. 2प्याज
  4. 2टमाटर
  5. 1 चम्मच जीरा
  6. 2तेज पत्ता
  7. 1 टुकड़ादालचीनी
  8. 1बड़ी इलायची
  9. 6 चम्मच तेल
  10. 1 चम्मच नमक
  11. 1 चम्मच लाल मिर्च
  12. 1/2 चम्मच हल्दी
  13. 2 चम्मच घी ।या बटर
  14. 5 चम्मच काली मिर्च
  15. 1 चम्मच गरम मसाला पीसा हुआ
  16. 6कली लहसुन
  17. 1 टुकड़ा अदरक कुटा हुआ

कुकिंग निर्देश

40 मिनट ।
  1. 1

    मछली को फ्राई कर के रख दे। फिर 2 प्याज़ काट ले और गैस पर 4 चमच तेल डाले ।1 चमच जीरा,2 तेज पत्ता,1 दालचीनी का टुकड़ा 1 बड़ी इलायची,अदरक लहसुन को कुट कर डाले जब प्याज़ लाल हो जाये तब लाल मिर्च और हल्दी डाले और 1 कप पानी डाले ।पानी सुख जाये तब 2 टमाटर काट कर डाल दे ।

  2. 2

    टमाटर गल जाये तब मछली को डाले और गैस सीम करे और मसाला डाले 5 मिनट सीम मे रखे ।फिर मछली को निकाल कर रख दे अलग से ।फिर चावल को डाले और नमक डाल कर 2 मिनट हलका भूने ।फिर पानी डाले।

  3. 3

    पानी 2 कप चावल है तो 4 कप पानी डाले ।जब पानी सुख जाये तब मछली उपर से रखे और धनिया पत्ता डाले और 2 चमच घी डाल कर 5 मिनट ठक कर रख दे ।

  4. 4

    फिश पुलाव तैयार है ।खायिये और बना कर खिलाइये ।।ये इतना टेस्टी बनता है और कुछ साथ मे चाहिये नही ।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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