#घरेलुताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है.केलेस्ट्रॉल की मात्रा सही रखता है..

#np2राजमा बच्चों की फेवरेट डिश है मेरे घर में मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं राजमा चावलराजमाताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम हैं राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. ...कैलोरी की सही मात्रा पाई जाती हैं!पाचन क्रिया में फ़ायदे मंद हैमस्त‍िष्क के लिए असरदार है.कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही रखने में सहायक है!

#msg #cराजमा चावलबच्चो बडो सबके फैवरेट हैराजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. कैलोरी की सही मात्रा पाई जाती हैं कोलेस्ट्रोल के स्तर को सही रखता हैं मस्तिःक के लिए लाभदायक हैं राजमा चावल सब के पसंदीदा है!.

#ebook2020#state6#auguststar#timeराजमा में उच्च मात्रा में आयरन होता है जो शरीर को ताकत देने का काम करता है कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करने और पाचन क्रिया में सहायक होता है

#ebook2020राजमा खाने के फायदे ...!!!!ताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है ,ये कैलोरी की सही मात्रा ...पाचन क्रिया ,मस्त‍िष्क के लिए असरदार ,कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही रखने में मददगार है

#rbराजमा को बहुत से लौंग स्वाद के लिए खाते है सेहत के लिए नहींताकत का बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से यह ताकत देने का काम करता है राजमा में काफी मात्रा में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है 100 ग्राम राजमा में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन होता है

#sh#comताकत का एक बहुतअच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है इस बात से इंकार नही किया जा सकता।की ज्यादातर लौंग राजमा स्वाद के लिए खाते है, सेहत के लिए नही इसमें यह बात बहुत अच्छी है कि यह शरीर के किसी अंग विशेष को नहीं बल्कि पूरे शरीर को पोषण देता है चावल नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अधिकतर सभी लोगो को राजमा चावल बहुत पसंद होते है

#Ghareluराजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है. भारत समेत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में राजमा बहुत चाव से खाया जाता है.राजमा खाने की सबसे अच्छी बात ये है कि ये शरीर के केवल किसी अंग विशेष को फायदा नहीं, पहुंचाता है, ये पूरे शरीर का पोषण करता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है.

#Decराजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है. भारत समेत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में राजमा बहुत चाव से खाया जाता है. जिस तरह भारत में राजमा बहुत पसंद किया जाता है अच्छा माध्य्म हैराजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. शरीर के मेटाबॉलिज्म और ऊर्जा के लिए आयरन की जरूरत होती है, जो राजमा खाने से पूरी हो जाती है साथ ही ये शरीर में ऑक्सीजन के सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है.

#auguststar#time राजमा चावल एक बहुत ही लोकप्रिय पंजाबी खाना है जिसमें राजमा की सब्जी को उबले हुए चावल के साथ परोसा जाता है इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है राजमा जो कि प्रोटीन से भरपूर है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है।

#mys#c#rajmaराजमा गुणकारी खाधपदार्थ है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को मज़बूत बनाने के साथ साथ कब्ज जैसी बीमारियो को दूर करने का काम करता है इसके अलावा इसमें आयरन,कॉपर, फोलेट, मैग्रिनीशियम,कैल्शियम,विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

राजमा चावल सबको पसंद है राजमा मे कैल्शियम प्रोटीन आयरन होता है जो बच्चो को फायदा करता है #sh #com

#2022#w2आज हम पंजाबी स्टाइल राजमा मसाला तैयार कर रहे है राजमा का नाम सुनते ही बचा के मुंह में पानी आ जाता है ये बच्चे बड़े सभी की पसंद है आज मैने पंजाबी राजमा मसाला तैयार किए है

#ebook2020#state6#auguststar#timeराजमा मद्रा हिमाचल प्रदेश की प्रसिद्ध डिश है। राजमा में काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है और मधुमेह के लिए लाभदायक है और कोलेस्ट्रॉल को भी कन्ट्रोल करता है!

#sh #com राजमा चावल एक बहुत ही फेमश पंजाबी डिश है।राजमा प्रोटीन से भरपूर होता है।

#GA4#week21#kidney beansराजमा एक बहुत ही स्वादिष्ट, लाजवाब और पौष्टिक डिश है।इसे बनाना बहुत ही आसान है। राजमा चावल तो जैसे हर पार्टी की शान बन गया है। वैसै तो यह एक पंजाबी व्यंजन है पर इसे पुरे देश मे शौक से खाया जाता है। अगर राजमा मे अच्छे से मसाले और तड़के के साथ बनाया जाये तो इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। राजमा को खाने का सबसे बड़ा फायदा ये है की इसमें सबसे ज्यादा मात्रा मे प्रोटीन होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है। 

#fd यह डिश पंजाब की बहुत ही फेमस डिश है राजमा चावल राजमा खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं आज मैंने अपने घर में राजमा चावल बनाए हैं खाने में बहुत ही टेस्टी सब्जी बनी है आप भी इस तरह से बना कर देखें मुझे आशा है कि आपको यह रेसिपी बहुत ही पसंद आएगी

#laal चटपटा पंजाबी राजमा स्वाद और सेहत से भरपूर।

#FEB #W3हैलो दोस्तों, आज हम सबके पसंदीदा राजमा चावल की रेसिपी (Rajma Chawal Recipe in hindi) आपके लिए लाए है राजमा करी एक पंजाबी साइड डिश (side dish) है जिसको किसी भी तरह के राजमा से बनाया जाता है. अगर राजमा के साथ चावल मिल जाये तो यह हर किसी को पसंद आती हैं जब राजमा चावल का नाम आता है तो सबके चेहरे पर ख़ुशी आ जाती है! वैसे तो राजमा रोटी, फुल्के के साथ भी लौंग खाते हैं लेकिन आज हम राजमा चावल का तरीका आपको इस रेसिपी/पोस्ट में बताएंगे राजमा में प्रोटीन और आयरन दोनों की मात्रा भरपूर रूप से मिलती है और खाने में भी ये स्वादिस्ट लगते है! चावल कार्बोहाइड्रेट्स की कमी को शरीर में पूरा करता है! राजमा चावल को आप लंच,डिनर कभी भी खा सकते है|

#auguststar#timeराजमा में फैजोलिन नाम का प्रोटीन शरीर को एलर्जी से बचाता है राजमा में रैक्टिंस प्रोटीन पाया जाता है जिससे हमारा पाचन तंत्र ठीक रहता है राजमा चावल में फाइबर की मात्रा ज्यादा होने के कारण पाचन शक्ति ठीक रहती है और वजन कंट्रोल रहता है ढाबा स्टाइल राजमा बनाने के लिए मैने इसे राजमा मसाला, अमचूर पाउडर,गरम मसाला से तैयार किया हैढाबा स्टाइल राजमा थोड़े गाडे बने होते है और ये चावल के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते है

#Mys #C #Week3#राजमा #राजमा_चावल#Cookpad #Cookpadindia #Cookpadhindiपंजाबी स्पेशल राजमा चावल, हर थाली में एक अलग ही स्थान प्राप्त किया है ।

#sep#tamatarराजमा चावल विशेष रूप से पंजाब की रेसिपी है पर इसे पूरे देश में बनाया और पसंद किया जाता है.

#ebook2020 #state8 कश्मीर में राजमा बड़े स्वाद से खाया जाता है और खाने में भी हल्दी होता है

#sh #maराजमा चावल सभी का पसंदीदा डिश है । बहुत ही टेस्टी होता है। इसे बनाना बहुत ही सरल है। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#mys#c#fd#Rajmaराजमा चावल सबको पसंद होता है बच्चे हो या बड़े और इससे पेट भी अच्छी तरह से भर जाता है और में प्रोटीन की मात्रा काफी होती है यह के रूप में भी परोसा जा सकता है आज मैंने राजमा चावल बनाया है जो कि बहुत स्वादिष्ट बनी है |

#2021राजमा चावल रेसिपी पंजाब की एक बहुत लोकप्रिय और लजीजदार डिश है, जो प्रोटीन से भरपूर है | राजमा एक मसालेदार ग्रेवीवाली सब्जी है जिसे जीरा राइस या फिर उबले हुए चावल के साथ परोसा जाता है | बहुत ही कम सामग्री में बनने वाला यह राजमा चावल घर पर बनाना बहुत ही आसान है।

#HP स्वास्थ और स्वाद series - हाई प्रोटीन राजमा राजमा में उच्च मात्रा में प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. आज मैने उत्तराखंड का लोकप्रिय स्थानीय व्यंजन मिक्स राजमा की पहाड़ी दाल बनाई है.ये स्वादिष्ट दाल जीरा राइस के साथ सर्व की है.

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#GA4#week21#kidneybeansराजमा प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है,, राजमा मे मिनरल्स और विटामिन भरपूर मात्रा में होते है। और ये वजन घटाने में मदद करता है और शुगर लेवल कण्ट्रोल करता है।

राजमा चावल,राजमा पराठा या राजमा पूरी सभी खाने मै बहुत स्वादिष्ट लगते है।#FD