#June#W3चीला मेरी बेटी के साथ साथ हमें भी बहुत पसंद है. चीला में वैरायटी लाना हम मम्मीयों का काम है. उसे रागी का पराठा भी बहुत पसंद है इसलिए इस बार रागी डालकर चीला बनाया. इसमें रागी के आटा के साथ दूसरे आटे भी है लेकिन इस चीला में रागी का कलर दिखाई दे रहा है इसलिए रागी का चीला है. सब्जियों के नाम पर केवल कैबेज और प्याज ही डाली हुॅ.

#Ga4#week22#cheelaआज हमने बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हेल्दी चीला बनाया जिसमें मैने ओट्स,बादाम, रागी व बेसन का इस्तेमाल किया ब्रेकफास्ट के लिए बिल्कुल परफेक्ट रेसीपी है आप भी जरूर ट्राई करे.....

#GA4 #week22आज मैंने बहुत ही हेल्दी चीला बनाया है जिसे हमने रागी के आटे से बनाया हैइसे हम ब्रेकफास्ट में बना कर अपनी डाइट को टेस्टी और हेल्दी बना सकते है।

रागी का आटा बहुत ही हेल्दी होता है और सुबह की सुरुवात हेल्दी से हो जाए तो पूरे दिन अच्छा जाता है तो चलिए बनाते हैं रागी के आटे से इडली ओर पैनकेक #flour 2

#GA4#Week22ओट्स और बेसन दोनों ही कॉलेस्ट्राल को कम करते हैँ |डाइबेटिक पेशेंट्स के लिए फायदे मंद होते है|वजन कम करने में सहायक होते हैँ |ओट्स बेसन चीला खाने में स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होता है |

आज मैंने नाश्ते में ओट्स का चीला बनाया। यह खाने में टेस्टी लगता है और साथ में बहुत हेल्दी भी होता है।

#haraओट्स ,आटे और पालक के गुणों से भरा हुआ एक हेल्दी ब्रेकफास्ट

#fm3आज मैंने ओट्स चीला बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#queens#Asahikaseiindiaओट्स वेज चीला एक हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी है जो बहुत जल्दी कम सामाग्री में बनती है।

#चायये चीला बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी हैं।

#Ga4#week22#Chillaओटस से बनाया हुआ ये एक हैल्दी चीला है। जिसे आप सुबह नाश्ते पर खा सकते हैं । ओटस खाने से हमें भरपूर मात्रा में व्हीटामीन, मिनरलस मिलते हैं ।और इसे खाने से हमारा वजन भी समतल रहता है । जिन्हें अपना वजन कम करना हो वो ये ओटस का चीला जरूर खाये।

#rg2#week2#tawa चीला एक हेल्दी फूड होता है फिर चाहे वो बेसन का हो या मूंग दाल का....आज मैंने ओट्स का चीला बनाया है। ओट्स में लो कैलोरी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिससे ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। और इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाने से ये सुपर हेल्दी फूड बन जाता है।इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी मील में ले सकते हैं।

#GA4 #week22मूंग दाल चीला बहुत ही हेल्दी होता है|

#Jmc #week2 रागी चीला एक बहुत हेल्दी रेसिपी है आप इसको लंच बाक्स मे बच्चे बडे किसी को भी दे सकते हो यह बहुत जल्द बन कर तैयार हो जाती है

ओट्स चीला इन माय स्टाइल#goldenapron3#week22#oats

#Win#Week10#MyFavouriteWinterRecipeमुझे चावल दाल का चीला बहुत पसंद हैं, और सर्दियों के मौसम में ये चीला बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, ये वाराणसी में ज्यादा बनता हैं। ये खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं, और तेल भी कम लगता है। ये चीला गरम-गरम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।इसलिए आज मैंने सुबह के नाश्ते में हेल्दी बुस्टर चीला बनाया है।

बीटरूट टू हेल्दी है ही उसके साथ ओट्स मिल्क सोने पर सुहागा का काम करते हैं बीटरूट और सटीक की एक हेल्थी और कलरफुल और बहुत ही टेस्टी स्टार या स्नैक्सहै जो की चुकंदर और ओट्स के के गुना से भरपूर है ओट्स से हमें फाइबर मिलता है और चुकंदर बहुत ही यूज़फुल है हमारी हेल्थ के लिए और इसमें आलू और मसाले को मिक्स करके इसे टिक्की का रूप दिया जाता है और फिर इसे आपकी चॉइस है शैलो फ्राई करें या फिर और फ्री करें या फिर डीप फ्राई करें पर यह अंदर से बहुत ही नरम और बाहर से कुरकुरी होती है सच में इसको देखकर ही खाने का मन करने लगा जब बनाते-बनाते क्योंकि यह बहुत ही कलरफुल लग रही थी रेड और व्हाइट की कांबिनेशन में यह एक बेहतरीन और हेल्दी विकल्प आपके पार्टी स्टार टिफिन बॉक्स या फिर शाम की में चाय के साथ स्नैक्स के तौर पर इसे आप हरी चटनी या केचप और गरमा गरम चाय के साथ सर्व करें यह बच्चों बड़ों सभी को बहुत ही टेस्टी लगेगी और बाकी यह बहुत ही यम्मी और हेल्दी भी है#कुकपैड#CA2025#Week_20#बीटरूट_ओट्स_टिक्की#पार्टी_स्टार्टर

#ws2बच्चों को हेल्थी खाना खिलाना बहुत ही मुश्किल काम है,दिन भर सोचना पड़ता है,की क्या कुछ नया ट्विस्ट करे कि वो आराम से खा ले। मेरे पास अंकुरित मूंग थे,सोच रही थी,क्या बनाऊ, फिर मेने बच्चो की मनपसंद डिश रेड पास्ता बनाया और अंकुरित से चीला बना कर पास्ता की फिलिंग की,बच्चे तो बहुत खुश हो गए

#ghareluचीला भारत की एक पारंपरिक रेसिपी है जिसे आमतौर पर बेसन या दालों के साथ बनाया जाता है किंतु जैसे- जैसे लोगों की स्वास्थ्य के प्रति सजगता और ज्ञान का विस्तार बढ़ता जा रहा है वैसे- वैसे पारंपरिक व्यंजन विधियों में भी बहुत सारे परिवर्तन होते जा रहे हैं ।ओट्स के सेवन के विविध लाभों को देखते हुए ओट्स की बहुत सारी व्यंजन विधियां सामने आ रही है ताकि ओट्स का अधिक से अधिक सेवन करके इससे लाभान्वित हुआ जा सके। ओट्स का चीला भी एक ऐसी ही व्यंजन विधि है जो आजकल काफी लोकप्रिय भी हो रही है।

#flour2 #week2ये बहुत हैल्दी है यह बच्चे बड़े दोनों को बहुत पसंद आएगा और यह बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद है।

ओट्स की कोई भी डिस बहुत ही हेल्दी है खासकर उन लोगों के लिए जो वजन कम करना चाहते हैं सुबह के ब्रेकफास्ट में आप ओट्स के उपमा चीला इडली खिचड़ी ओर भी बहुत सारी डिस है जो आप फटाफट बना कर अपने परिवार को सर्व कर सकते हैं और ये बहुत टेस्टी भी होते हैं तो आइए बनाते हैं ओट्स उपमा #Bf

#subz जब कभी बहुत भूख लगी हो तो बना लीजिए यह झटपट वेजिटेबल चीला जो बहुत कम समय में आसानी से बन जाती है बच्चों को बहुत पसंद आती है और यह टेस्टी के साथ हेल्दी भी है और जो बच्चे सब्जी नहीं खाते उनकी भी खुराक पूरी हो जाती है...

#GA4#week22#cheelaये चीला खाने में टेस्टी तो होता ही है ।साथ मे हैल्थी भी होता है।इसे बनाना आसान होता है।

#mic #week2ये चीला बहुत ही हेल्दी और बहुत ही कम ऑयल में तैयार हो जाता है।

#NRलौकी सिंघाड़े के आटे का चीला व्रत के लिए उपयोगी बहुत ही कम ऑयल में बनी डिश है ।यह झट पट बहुत ही कम समय में तैयार हो जाती है ।

#दिवस#पोस्ट6बनाइये स्वादिष्ट और बहुत ही जल्दी बनने वाला चीला

#mic#week3#ओट्सहेल्दी ओट्स रोटी बहुत आसान रेसिपी है । चार प्रमुख सामान इसे हेल्दी बनाते हैं ओट्स , गेहूं का आटा , प्याज और ऑलिव ऑयल, ओट्स घुलनशील फाइबर बीटा-ग्लुकेंन का स्रोत है जो एक शक्तिशाली कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला एजेंट है

#हेल्थ#बुकसब्जियों और तीन तरह के आटे से बना ये चीला बहुत हेल्थी है।

#PCWजब कुछ समझ में नहीं आएं कि ब्रेकफास्ट, शाम के नाश्ते या फिर डिनर में भी क्या बनाएं तो किचन में जाकर कुछ डब्बे खोल कर और फ्रिज खोल कर कुछ सामग्री निकाल कर बना लें इस चीला को. मैंने यह चीला आटा, सूजी, बेसन, चावल का आटा और कुछ सब्जियों को डालकर बनाया है. चीला बनाने से पहले मैने इसके बैटर में तड़का भी डाला है. मैं यह चीला अक्सर बनाते रहती हुॅ.

#ओट्स बहुत ही हेल्दी ओर खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता अगर आपके बच्चे ओट्स या कई सब्जियां नहीं खाते हैं।जो कि शरीर को फायदेमंद होती। आइए हम बनाते हैं ओट्स।र