#goldenapron2

#நாட்டு

இதில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக்கும். கத்திரிக்காயில் வைட்டமின் சி, மற்றும் இரும்புச் சத்து உள்ளது. கத்திரிக்காய் நரம்புகளுக்கு வலுவூட்டவும், சளி, இருமலைக் குறைக்கவும் செய்கிறது.

#GA4 week 9 # eggplant

#deepfry

#welcome

#arusuvai2 இது என் அண்ணியிடம் இருந்து, என் அம்மாவிற்காக கற்றுக்கொண்ட ரெசிபி.

#hotel

#GA4/besan/week 12*கடலை மாவில் கிளைசீமிக் இன்டெக்ஸ் மிகவும் குறைவு என்பதால், இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற அற்புதமான உணவுப் பொருள். கிளைசீமிக் இன்டெக்ஸ் குறைவாக இருக்கும் உணவுப் பொருட்கள் மெதுவாக செரிமானமாவதால், இரத்த சர்க்கரை அளவு சட்டென்று அதிகரிக்காது. ஆகவே சர்க்கரை நோயாளிகள் அச்சமின்றி கடலை மாவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.*இந்த கடலை மாவு பல சுவையான மற்றும் மொறுமொறுப்பான பலகாரங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.

#nutrient

#goldenapron2

#bananaதஞ்சாவூரின் புகழ் பெற்றது.

#arusuvai6

#everyday2 கத்திரிக்காய் பூண்டு பொரியல்

#family#nutrient3கத்திரிக்காய் ஒரு முறை இப்படி செய்து பாருங்கள்.வித்தியாசமாக இருக்கும்.

#ilovecooking

#ga4#week 21#kidney beans

#goldenapron2 Orissa

#அசைவஉணவுமீன் என்ற சொல்லை கேட்டதும் நம் நாவில் ருசி மத்தளம் போடும். இன்றைக்கு நாம் பார்க்க போகிற அசைவ உணவு ரெஸிபி சங்கரா மீன் வறுவல். வாருங்கள் இதன் செய்முறையை காண்போம்.

#lockdown #book

பட்டாணி வறுவல் மிகவும் ருசியாக உள்ளது. #india2020#deepfry

#GA4 மாலை நேரத்தில் எளிதாக செய்ய கூடிய உணவு. மிகவும் சுலபமாக செய்யலாம். Week 13

#GA4#week 13 chilli

#everyday2

#pepper