பச்சை சுண்டைக்காய் குழம்பு

சமையல் குறிப்புகள்
- 1
ஒரு கப் சுண்டைக்காய் எடுத்துக் கொள்ளவும். பத்து சிறிய வெங்காயத்தை தோலுரித்து இரண்டாக அறிந்து கொள்ளவும்.3 வரமிளகாய், அரை ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு, ஒரு ஸ்பூன் கடலைப் பருப்பு,1,1/2 டீஸ்பூன் வரகொத்தமல்லி,அரை ஸ்பூன் சீரகம், அரை ஸ்பூன் வெந்தயம், கால் ஸ்பூன் மிளகு எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்
- 2
அரைக்க தேங்காய் எடுத்துக் கொள்ளவும். எலுமிச்சைப்பழ அளவு புளியை ஊறவைத்துக் கொள்ளவும்.ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெயில் கடலைப்பருப்பு உளுத்தம்பருப்பு வரக்கொத்தமல்லி சீரகம் மிளகு வெந்தயம் வரமிளகாய் இவற்றை வறுத்து கொள்ளவும் இவற்றுடன் 4 பல் பூண்டு, இஞ்சி 1 துண்டு சேர்த்து வதக்கவும். தேங்காய் சேர்த்து வறுத்த இந்த பொருட்களை மிக்ஸியில் நைஸாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
- 3
படத்தில் காட்டியுள்ளபடி அம்மியில் சுண்டைக்காயை தட்டிக் கொள்ளவும். அல்லது மிக்ஸியில் ஒன்றிரண்டாக ஒட்டிக் கொள்ளவும். விதை போக நன்கு கழுவிக் கொள்ளவும். ஒரு வாணலியில்3 ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் சேர்த்து அதில் கடுகு உளுத்தம் பருப்பு,வரமிளகாய், பெருங்காயத்தூள் கறிவேப்பிலை தாளித்து தட்டிய சுண்டைக்காயை சேர்த்து 3 நிமிடங்கள்வதக்கிக் கொள்ளவும். பிறகு அதனுடன் அரிந்த வெங்காயத்தை சேர்த்து நன்கு வதக்கிக் கொள்ளவும்.
- 4
வதங்கிய சுண்டை காயுடன் அரை ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், 3ஸ்பூன் மிளகாய்தூள், உப்பு தேவையான அளவு சேர்த்து மீண்டும் வதக்கிக் கொள்ளவும். தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் 3 சவுண்டு விட்டு வேகவிடவும். சுண்டைக் காய் வெந்தவுடன் வேக வைத்த துவரம்பருப்பை ஒரு கரண்டி சேர்த்து கொள்ளவும்.பிறகு கரைத்து வைத்த புளி தண்ணீரை சேர்த்து கொதிக்கவிடவும்.
- 5
இப்போது அரைத்து வைத்த தேங்காய் விழுதை சேர்த்து கொதிக்க விடவும். கடைசியில் வெல்லம் அல்லது சர்க்கரை தேவையான அளவு கலந்து கொள்ளவும்.
- 6
சுவையான பச்சை சுண்டைக்காய் குழம்பு ரெடி.
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes
-
-
-
தாளிச்ச சுண்டைக்காய்
#arusuvai6 சுண்டக்காயை வைத்து ஈஸியான தாளிச்ச பருப்பு. நெய் விட்டு சூடான சாதத்தில் சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். Hema Sengottuvelu -
-
-
-
-
சுண்டக்காய்வத்தல் குழம்பு
#arusuvai6 சுண்டைக்காய் நிறைய கிடைக்கும் போது வத்தல் செய்து வைத்துக்கொள்ளலாம் .அதை வத்தல் குழம்பு செய்ய உபயோகிக்கலாம். Hema Sengottuvelu -
-
இஞ்சி பூண்டு குழம்பு🏋️💪
#immunity #bookஇஞ்சி பூண்டு குழம்பு. இந்த குழம்பில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு தேவையான அத்தனை பொருட்களும் உள்ளன. மேலும் இந்தக் குழம்பு நன்கு பசியைத் தூண்டும். வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் தீரும். கபம், சளிக்கு மிகவும் நல்லது. எல்லா மருத்துவ குணங்கள் மட்டுமல்லாமல் சாப்பிடுவதற்கும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். 😋 எனக்கு மிகவும் பிடித்த குழம்பு ஆகும்😍. Meena Ramesh -
-
மோர் குழம்பு
#lockdown 2 #bookஇந்த ஊரடங்கு நேரத்தில் இன்று என்ன செய்ய என்று யோசித்த போது மோர் நிறைய இருந்த காரணத்தினால் மோர் குழம்பு செய்வது என முடிவு செய்தேன். வெண் பூசணி போட்டு செய்தால் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் வீட்டை விட்டு வெளியே போக முடியாத சூழ்நிலை. அதனால் வெறும் மோர் குழம்பு மட்டும் செய்தேன். உருளைக்கிழங்கு இருந்தது. அதை தொட்டு கொள்ள செய்தேன். Meena Ramesh -
-
-
-
-
பாகற்காய்,பச்சை சுண்டைக்காய், வெள்ளை கடலை வத்தக் குழம்பு..(vathal kulambu recipe in tamil)
இந்த வத்தக் குழம்பு சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தவும் ஏனென்றால் இதில் பாகற்காய் சுண்டைக்காய் கொண்டைக்கடலை மூன்றும் சேர்த்து இருப்பதால். இவை மூன்றுமே சர்க்கரை நோய்க்கு மிகவும் நல்லது.எப்பொழுதும்போல் வறுத்து அரைத்து குழம்பில் சேர்த்து வத்த குழம்பு வைக்க வேண்டும். Meena Ramesh -
-
-
-
பச்சை வேர்க்கடலை குழம்பு
#Book#கோல்டன் அப்ரோன் 3#lockdown1ஊரடங்கு உத்தரவுனால் வெளியே செல்ல முடியவில்லை .பச்சை வேர்க்கடலை வீட்டில் இருந்தது .இரவு ஊறவைத்து குழம்பு செய்தேன் . Shyamala Senthil -
-
-
அரைத்துவிட்ட வெண் பூசணி சாம்பார்
#bookமதிய உணவிற்கு ஏற்ற சாம்பார். சூடான சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். என் மாமியாரின் ஸ்பெஷல் ரெசிபி.. என் மகனுக்கு மிகவும் பிடித்த சாம்பார். தயிர் பச்சடியுடன் சேர்த்து சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். தேங்காயை அரைத்து விடுவதால் துவரம் பருப்பு குறைவாகத்தான் தேவைப்படும். Meena Ramesh -
-
-
-
-
முட்டை மிட்டாய் (ande ki mithai)
#ap முட்டை மிட்டாய் இன்று தமிழ்நாட்டில் பல இடங்களில் காணப்பட்டாலும் இது ஹைதராபாத்தின் நவாபுகளின் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாக இருந்து வந்தது எல்லா கேக் வகைகளிலும் மாவு சேர்த்து செய்யப்படும் ஆனால் முட்டை மிட்டாயில் மாவுகள் சேர்க்காமல் கோவா , அரைத்த பாதாம் விழுது, குங்குமப்பூ, சர்க்கரை , நெய் கொண்டு செய்யப்படும் சுவையான இனிப்பு Viji Prem -
பிந்தி மோர் குழம்பு
#goldenapron3 # nutrient1வெண்டைக்காய் உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஞாபக சக்தி தரக்கூடிய சத்தான காய் ஆகும். வயிற்றுப் புண்ணுக்கு நல்லது. மலச்சிக்கல் போக்கும். ரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும். சர்க்கரை நோய்க்கு மிகவும் நல்லது. எதிர்ப்பு சக்தி திறன் உடையது. மோரில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. மேலும் இந்த மோர் குழம்பில் கடலைப்பருப்பு உளுத்தம்பருப்பு சேர்ப்பதால் புரோட்டின் சக்தி கிடைக்கும். Meena Ramesh
கமெண்ட் (2)