தேங்காய் கேரட் கீர் உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. இது கண்களை குளிர்ச்சியாக வைக்கும். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை விரும்பி குடிப்பார்கள். #ilovecooking

#GA4 #week14 தேங்காய்ப்பால் இடியாப்பம் உடம்புக்கு ரொம்ப நல்லது. இதன் சுவை அனைவருக்கும் பிடிக்கும். பாரம்பரியமான உணவு.

#coconut

#coconut எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று #chefdeena

பூஜா பொரி உருண்டை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். பூஜா பொரி உருண்டை உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. இதன் சுவை எல்லோருக்கும் பிடிக்கும் #pooja

முருங்கைக்கீரை மாதிரியே முருங்கைப் பூவும் உடம்புக்கு ரொம்ப நல்லது. இது குழந்தைகளுக்கு அவசியம் கொடுக்கணும். இதன் சுவை நன்றாக இருக்கும். #ilovecooking

#coconut இடியாப்பம் தேங்காய் பால் அனைவருக்கும் தெரிந்த உணவு இது குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடக்கூடியவை

#coconut

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. #flour1 #wheat

# coconutதேங்காய், வேர்க்கடலை ,ட்ரை க்ரேப்ஸ் சேர்த்து செய்த இந்த லட்டு ஸ்நாக்ஸாக குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க நல்லது.

அம்மனுக்கு உகந்த அரிசி பருப்பு சாதம் உடல் நலத்துக்கு மிகவும் நல்லது. இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதன் சுவை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.#pooja

முடக்கத்தான் கீரை உடம்பிற்கு மிகவும் நல்லது மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கும் மிகவும் நல்லது வாரம் ஒரு முறை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்

#coconutஎன் பொண்ணுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்

தேங்காய்ப்பால் உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. இந்த தேங்காய்ப்பால் சப்பாத்தி குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் இதை மதிய உணவாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேங்காய்ப்பால் தனியாக சாப்பிட்டோம் என்றால் சிலருக்கு செரிமானம் ஆகாது ஆதலால் நான் சப்பாத்தியாக சாப்பிட்டால் எளிமையாக ஜீரணம் ஆகும் . தேங்காய் பால் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். #coconut

#GA4# week5 அரிசி தேங்காய் சேர்த்து அரைத்து சுடும் பஞ்சு போல் மிருதுவான தோசை..

#coconut#GA4

#everyday1கருப்பு கொண்டைக்கடலை உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது தோசையாக வார்த்து சாப்பிடும்போது உடல் எடையை குறைக்கும்

வீட் பர்ஃபி உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். #flour1 #wheat

#CF1முட்டையில் புரதச்சத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது கால்சியமும் நிறைந்துள்ளது ஆகையால் தினமும் அனைவரும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் உடம்பிற்கு உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் நன்கு.

#cocounut இந்த தோசையுடன் சட்னி சேர்க்காமல் வெறும் தோசையை சாப்பிடலாம் மிகவும் டேஸ்ட்டாக இருக்கும்

#coconutஎளிதாக உடனே செய்யக்கூடிய சூவையான தேங்காய் துவையல்

ரைஸ் பேடா குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இது பால் சேர்த்து செய்ததால். இது உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. இது கால்சியம் சத்து மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது. #cookwithmilk

#coconutதேங்காய் சாதம் எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.

#coconut தேங்காய் உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது.

#coconut#week5

கேழ்வரகு மாவில் அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து உள்ளது குறிப்பாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.

#coconutசுவையான தேங்காய் பால் சாதம்..

#Milletஎங்கள் வீட்டில் அடிக்கடி செய்யும் தோசை இது. என் மாமியார் வீட்டு ஸ்பெஷல். எல்லாருக்கும் இந்த தோசை மிகவும் பிடிக்கும். இதை உங்களுடன் பகிர்வதில் மிகவும் மகிழ்ச்சி.

#coconut

லேடிஸ் ஸ்பெஷல் பால். இது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது வயிற்றில் உள்ள புண் எல்லாம் ஆறும் பெண்களின் உடல் சூட்டை தணிக்கும் வளரும் பெண்களின் கருப்பை வளர்ச்சிக்கும் வளர்ந்த பெண்களின் கர்ப்பப்பை பாதுகாப்பிற்கும் பயன்படுகிறது #coconut