یخنی اسفناج با گوشت چرخکرده (یخنه السبانخ بالحم المفروم)

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
❤ Shiraz ❤️

یک خوراک خوشمزه و در عین حال سالم
🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃
مرسی از دوست عزیز کوکپدی و هنرمندم لیلا جان نازنین
@matbakhe_leyla
#ماه_برکت
#رمضان_غیرایرانی
#افطار
#اسفناج
#سبانخ

یخنی اسفناج با گوشت چرخکرده (یخنه السبانخ بالحم المفروم)

یک خوراک خوشمزه و در عین حال سالم
🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃🍀🍃
مرسی از دوست عزیز کوکپدی و هنرمندم لیلا جان نازنین
@matbakhe_leyla
#ماه_برکت
#رمضان_غیرایرانی
#افطار
#اسفناج
#سبانخ

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 2 کیلواسفناج
  2. 250 گرمگوشت چرخکرده
  3. 1 بوتهسیر
  4. 1 مشتجعفری
  5. 1/2 ق چفلفل سیاه
  6. 1 عددپیاز
  7. نمک و روغن به میزان لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    اول اسفناج را پاک کرده و شسته و ریز خرد میکنیم.
    روی حرارت ملایم قرار دهید تا آبش کشیده شود. اینجوری هم بخار پز میشه هم از حجمش کم میشه.

  2. 2

    سیر را پاک کرده و رنده یا ریز ساتوری میکنیم.
    جعفری را هم ساتوری کنید.

  3. 3
  4. 4

    یک عدد پیاز را رنده میکنیم با کمی روغن تفت میدهیم گوشت چرخ کرده را اضافه میکنیم وتفت میدهیم تا گوشت رنگش باز شود.

  5. 5

    نمک و فلفل سیاه میزنیم.
    سیررنده شده و جعفری خرد شده را اضافه کرده و تفت میدهیم.
    در آخر اسفناج را اضافه کرده و تفت میدهیم.
    میتوانید اسفناج ها را در این مرحله خام و کم کم اضافه کنید و تفت دهید.

  6. 6

    درقابلمه را گذاشته بعد ميزاریم با حرارت كم بپزد.
    با ليمو  و برنج یا نان سرو کنید.

  7. 7

    امیدوارم شما هم تهیه کنید و لذت ببرید.

  8. 8

    نوش جان.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
در
❤ Shiraz ❤️
اگه دوست داشتین فیلم و کلیپ آموزش ها را ببینید صفحه من را در یوتیوب، اینستاگرام ، آپارات ، فیسبوک و یا تلگرام دنبال کنید.❤my.national.cookingHi.my.national.cooking ( youtub▶️👍)
بیشتر

نظرات (16)

سیما (مهسوند)
سیما (مهسوند) @mahsavand_cooking
مثل همیشه عالی و دلچسب و خوشمزه،  احسنت کدبانو جان 💖💞💖💞💖💞

دستورهای مشابه