calamari medi • patate viola medie • colmi di pangrattato • olio evo • prezzemolo tritato + 3 rametti per la decorazione • Sale • limone • Carta forno per la leccarda del forno
Polpo fresco (va bene anche congelato) • patate grandi (circa 200/300g) • pomodorini cigliegino • menta • pepe (a gusto personale) • olio • aceto • circa Olio di semi (varia in base alla quantità di liquido)
grammi di tonno sott'olio • grammi di ricotta vaccina • Alici sott'olio • Capperi • Sale • Pepe • uova (2 per il composto e uno per impanare) • grammi di pangrattato per il composto più altro per impanare • grammi di parmigiano grattugiato • Olio • Prezzemolo
salmone fresco • zucca • cavolo-verza viola • Olio evo • mandorle tostate senza pellicina e tagliate grossolanamente • granella di pistacchi • Sale e pepe a gusto • parmigiano • aceto di mele • limone