filetto di merluzzo(fresco) • uovo • grana • aceto balsamico • sale • scorza di limone grattugiata • pangrattato • grana • sale • olio • q.b.aceto balsamico • patate media grandezza •
baccalà già ammollato e dissalato • cipolla • patate già pelate • latte • albumi • prezzemolo • pinoli o mandorle a bastoncini o a lamelle per sopra • olio • sale, se necessario • burro e pangrattato per la pirofila/minicocotte
riso per sushi • condimento per sushi • tartare di salmone • manciata di mandorle affettate • Succo di limone • Olio evo • Aceto • Sale • Pepe • salsa di soia • zucchero
cetrioli di medie dimensioni • yogurt greco magro • zenzero in polvere • scarso di paprika dolce • macinata di pepe nero • semi di papavero • filo d’olio extravergine d’oliva • sale
wurstel grandi • surimi • farina di mais • farina 00 • latte • g lievito istantaneo • sale • uovo • zucchero • lunghi (stuzzicadenti) • Olio di arachidi
riso per sushi • acqua • alga nori • di aceto di riso • zucchero • Mezzo cucchiaino di sale • batata • acqua • zucchero di canna • e mezzo di salsa di soia • e mezzo di mirin • uova •
yogurt greco • succo di lime • senape • Erba cipollina sminuzzata • piadine piccole al farro o al kamut • carota tagliata a julienne • zucchina piccola tagliata a julienne • cavolo cappuccio viola tagliato fine • paio di manciate di insalata • gamberi • aglio • avocado hass piccolo tagliato a fettine sottili •
grammi di tonno sott'olio • grammi di ricotta vaccina • Alici sott'olio • Capperi • Sale • Pepe • uova (2 per il composto e uno per impanare) • grammi di pangrattato per il composto più altro per impanare • grammi di parmigiano grattugiato • Olio • Prezzemolo