6 • Brownie di fagioli golosissimo (fit, senza glutine né latticini) 😋😋😋
Può non sembrare accattivante, lo so ma, credetemi, è una favola! 😋 È diventato uno dei miei dolci preferiti.
Sanissimo, golosissimo, soffice e un po’ umido. Ha pochissimo zucchero, un niente di olio, niente farina, solo cacao, cioccolato e tante fibre, insomma un toccasana, soprattutto per l'umore! 🤩 Inoltre è velocissimo da fare e da cuocere, fantastico!
➡️ Perfetto per la colazione perché sazia a lungo. Io congelo le porzioni per averle già pronte.
➡️ Non è molto dolce quindi non omettete il cioccolato a pezzetti.
Vi confessa che i brownies sì sono dei dolcetti golosissimi però io non li faccio mai perché la lista ingredienti mi spaventa un po’, ma questo ce lo possiamo concedere sempre, anche dopo le feste...
Dal blog Mangiasenzapancia che ringrazio di cuore! ❤️
Un abbraccio!
#light
#fit
#glutenfree
#facile
#brownie
#brownielight
#browniehealthy
#browniesano
#fagioli
#cacao
#cioccolato
#leggero
#dolceleggero
#healthyfood
#backtoschool
6 • Brownie di fagioli golosissimo (fit, senza glutine né latticini) 😋😋😋
Può non sembrare accattivante, lo so ma, credetemi, è una favola! 😋 È diventato uno dei miei dolci preferiti.
Sanissimo, golosissimo, soffice e un po’ umido. Ha pochissimo zucchero, un niente di olio, niente farina, solo cacao, cioccolato e tante fibre, insomma un toccasana, soprattutto per l'umore! 🤩 Inoltre è velocissimo da fare e da cuocere, fantastico!
➡️ Perfetto per la colazione perché sazia a lungo. Io congelo le porzioni per averle già pronte.
➡️ Non è molto dolce quindi non omettete il cioccolato a pezzetti.
Vi confessa che i brownies sì sono dei dolcetti golosissimi però io non li faccio mai perché la lista ingredienti mi spaventa un po’, ma questo ce lo possiamo concedere sempre, anche dopo le feste...
Dal blog Mangiasenzapancia che ringrazio di cuore! ❤️
Un abbraccio!
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Apri nell'App di CookpadIstruzioni per cucinare
- 1
Questi sono i fagioli rossi che compro per questi brownies, li faccio lessare senza sale e li congelo per averli sempre pronti.
➡️➡️ Sennò li trovo già cotti in barattolo di vetro e sono un po' salati, ma vanno bene lo stesso (tenete conto che verrà un po’ più salato ➡️➡️ quindi aggiungerei 1-2 cucchiai di zucchero in più).
In questo caso è meglio sciacquarli per bene per eliminare l'acqua di governo e sgocciolarli accuratamente.
- 2
Tagliare il cioccolato a pezzetti non troppo piccoli e metterlo da parte.
Frullare tutti gli altri ingredienti (escluso quindi il cioccolato), mischiare metà del cioccolato tagliato al composto e metà tenerlo perché lo distribuiremo sopra prima di infornare.
- 3
Foderare la teglia con carta forno imburrata per fare in modo che si staccherà perfettamente e versarvi il composto, lisciare la superficie e distribuirvi il cioccolato rimasto.
Cuocere a 175ºC per 15 minuti circa, dovrà restare bello umido.
- 4
Cooksnap
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