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Smoothie al kiwi, avocado e mela verde
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Foto di Smoothie al kiwi, avocado e mela verde

Smoothie al kiwi, avocado e mela verde

Ale_Dietro le Quinty
Ale_Dietro le Quinty @aledietrolequinty
Provincia di Milano

Se volete fare un pieno di vitamine, questa è la colazione che fa per voi!

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Smoothie al kiwi, avocado e mela verde

Ale_Dietro le Quinty
Ale_Dietro le Quinty @aledietrolequinty
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Ingredienti

2 porzioni
  • 1avocado piccolo
  • 2kiwi
  • 1mela verde Granny Smith
  • 1 vasettoyogurt bianco
  • qualche fogliamenta
  • Decorazione
  • Q.b.Vostri cereali preferiti
  • 1 cucchiaiococco grattugiato
  • Q.b.Bacche di goji
  • Q.b.Semi di lino (o altri semi)
  • Frutta a fettine (io ho scelto le fragole)
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Incidere l’avocado per la sua lunghezza, prendere le due estremità e ruotarle per aprire il frutto. Rimuovere il nocciolo. Con un cucchiaio rimuovere la polpa e metterla in un contenitore dai bordi alti o nel recipiente del frullatore.

  2. 2

    Spelare i kiwi, tagliarli a tocchetti e versarli nel recipiente.

  3. 3

    Aggiungere il vasetto di yogurt e le foglioline di menta. Frullare tutto.

  4. 4

    Versare lo Smoothie nei bicchieri. Decorare con bacche di goji, cereali, frutta a piacere, semi di lino, cocco grattugiato.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Smoothie al kiwi, avocado e mela verde
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Ale_Dietro le Quinty
Ale_Dietro le Quinty @aledietrolequinty
il 09 maggio 2020 08:22
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Smoothie Kiwi Avocado Mela

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