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Banana brownies con noci macadamia
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Foto di Banana brownies con noci macadamia

Banana brownies con noci macadamia

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Un po' di tempo fa avevo pubblicato la ricetta dei "Blondies alle banane", un dolcetto facilissimo da preparare e utile per sfruttare le banane un po' troppo mature che a volte ci guardano imploranti dalla fruttiera... 😅 questa volta ho voluto preparare una versione dark: i blondies sono diventati brownies! 😎🤤 Non vi dico il profumo che si sprigiona un cucina... e la croccantezza delle noci macadamia è proprio il tocco in più che conquista! 😍
#iocucinosostenibile

Un po' di tempo fa avevo pubblicato la ricetta dei "Blondies alle banane", un dolcetto facilissimo da preparare e utile per sfruttare le banane un po' troppo mature che a volte ci guardano imploranti dalla fruttiera... 😅 questa volta ho voluto preparare una versione dark: i blondies sono diventati brownies! 😎🤤 Non vi dico il profumo che si sprigiona un cucina... e la croccantezza delle noci macadamia è proprio il tocco in più che conquista! 😍
#iocucinosostenibile

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Banana brownies con noci macadamia

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Un po' di tempo fa avevo pubblicato la ricetta dei "Blondies alle banane", un dolcetto facilissimo da preparare e utile per sfruttare le banane un po' troppo mature che a volte ci guardano imploranti dalla fruttiera... 😅 questa volta ho voluto preparare una versione dark: i blondies sono diventati brownies! 😎🤤 Non vi dico il profumo che si sprigiona un cucina... e la croccantezza delle noci macadamia è proprio il tocco in più che conquista! 😍
#iocucinosostenibile

Un po' di tempo fa avevo pubblicato la ricetta dei "Blondies alle banane", un dolcetto facilissimo da preparare e utile per sfruttare le banane un po' troppo mature che a volte ci guardano imploranti dalla fruttiera... 😅 questa volta ho voluto preparare una versione dark: i blondies sono diventati brownies! 😎🤤 Non vi dico il profumo che si sprigiona un cucina... e la croccantezza delle noci macadamia è proprio il tocco in più che conquista! 😍
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Ingredienti

12 brownies
  • 180 gpolpa di banane mature
  • 90 gsciroppo d'acero
  • 90 gcrema 100% mandorle
  • 150 gfarina d'avena
  • 30 gcacao amaro
  • 6g lievito in polvere per dolci
  • 30 gcioccolato fondente tritato grossolanamente
  • 12noci macadamia
  • Q.b.latte vegetale (facoltativo)
  • Q.b.zucchero a velo per decorare
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Mescolare bene in una ciotola la polpa delle banane, schiacciata con una forchetta, lo sciroppo d'acero e la crema di mandorle, cercando di amalgamare al meglio gli ingredienti.

  2. 2

    Unire la farina di avena, il cacao amaro e il lievito per dolci, lavorando il composto fino a ottenere una consistenza omogenea. Solo se l'impasto risultasse un po' asciutto aggiungere 1-2 cucchiai di latte vegetale, altrimenti non è necessario.

  3. 3

    In ultimo unire anche il cioccolato fondente, cercando di distribuirlo uniformemente con una spatola.

  4. 4

    Versare l'impasto in una teglia quadrata o rettangolare (non è troppo importante la forma, perché poi bisognerà tagliare ottenendo dei quadrotti) unta e infarinata oppure rivestita di carta forno, disporre sulla superficie le noci macadamia e cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi (statico) per 30-35 minuti.

  5. 5

    Verificare sempre la cottura con uno stecchino prima di sfornare, prolungando se necessario la permanenza in forno per 5-10 minuti.

  6. 6

    Sfornare e lasciare raffreddare completamente nello stampo, quindi sformare, spolverizzare con lo zucchero a velo, tagliare a quadrotti e servire.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 07 ottobre 2020 17:04
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Banana Brownie Noci

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