Pane semiintegrale in cassetta con grano saraceno

Continua la sperimentazione sui pani senza lievitazione... vi ricordate? Ve ne ho parlato qualche giorno fa, si tratta di pani che non contengono lievito e crescono grazie all'azione combinata del bicarbonato con un altro ingredienti acido (yogurt o kefir per esempio). Anche la mia amica @Sweetly Elvie lo ha provato, realizzando una versione senza glutine! 🤗 Sono estremamente versatili e rappresentano una soluzione molto pratica e comoda anche per chi ha problemi nell'assunzione del lievito e, per mancanza di tempo, non può utilizzare il lievito madre. La variante che vi propongo oggi è semiintegrale, arricchita con grano saraceno e decorata con fiocchi d'avena, semi di sesamo e semi di papavero!
Pane semiintegrale in cassetta con grano saraceno
Continua la sperimentazione sui pani senza lievitazione... vi ricordate? Ve ne ho parlato qualche giorno fa, si tratta di pani che non contengono lievito e crescono grazie all'azione combinata del bicarbonato con un altro ingredienti acido (yogurt o kefir per esempio). Anche la mia amica @Sweetly Elvie lo ha provato, realizzando una versione senza glutine! 🤗 Sono estremamente versatili e rappresentano una soluzione molto pratica e comoda anche per chi ha problemi nell'assunzione del lievito e, per mancanza di tempo, non può utilizzare il lievito madre. La variante che vi propongo oggi è semiintegrale, arricchita con grano saraceno e decorata con fiocchi d'avena, semi di sesamo e semi di papavero!
Istruzioni per cucinare
- 1
In una ciotola capiente mettere la farina semiintegrale, la crusca di frumento, il couscous di grano saraceno, il bicarbonato e il sale, cercando di rendere il mix omogeneo.
- 2
A parte mescolare molto bene il latte e lo yogurt, poi unire agli ingredienti secchi. L’impasto deve risultare umido ma non fluido, deve poter essere raccolto con un cucchiaio senza che coli via.
- 3
Ungere l’interno di uno stampo da plumcake, cospargerlo con i semi di girasole e versare l’impasto a cucchiaiate, cercando di livellare la superficie con una spatola inumidita.
- 4
Cospargere la superficie con i fiocchi d'avena, i semi di sesamo e i semi di papavero e cuocere nel forno preriscaldato a 150°C (ventilato) per 2 ore. Sfornare e lasciare raffreddare almeno 30 minuti nello stampo prima di rimuoverlo.
- 5
Fare raffreddare completamente prima di servire.
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