Un piatto , un insalata un primo nutriente perché contiene ferro vitamine e carotene , mi ha ispirato un piatto e l’ho realizzato

682 kcal: 38,01 grassi, 61,22 carboidrati, 22,52 proteine #GLOBALAPRON2024 #DISPENSEDISETTEMBRE

Ho preparato questo cous cous con tutto quello che era rimasto in frigo, contiene parecchi ingredienti che hanno reso questo piatto colorato ed allo stesso tempo gustoso e bilanciato

Questo piatto è un piatto che adoro. L'ho visto poco diverso dal mio, dalla cara Elodia F su qui, in diretta, fatto, e gustato. Più buono del mio!! 😋😋Complimenti cara Elodia!!#ilmiolibrolemiericette#estateitaliana

Essendo un amante della cucina salutare ho creato questa ricetta pensata per chi come me vuole seguire uno stile di vita sano senza rinunciare al gusto. Essere a dieta non vuol dire per forza mangiare bolliti e minestrine... basta saper bilanciare gli ingredienti e abbinarli correttamente!Queste polpette super crunchy sono inoltre VEGAN!Perchè non testarle? Ottime da servire negli aperitivi, come antipasto o semplicemente come piatto unico a pranzo o cena.

In questi giorni sto cercando di fare piatti molto semplici, dato che il mio tunnel carpale ha deciso di fare le bizze. Perciò, approfittando del caldo estivo che comincia piano piano a farsi avanti, ecco un'altra ricetta fresca e saporita, con delle ottime zucchine di stagione.#verduredistagione#dispensadimaggio#fotofood

Una variante di cous cous pronta in pochissimi minuti. Pratica, veloce, nutriente

Alla base di questa ricetta c'è una versione realizzata dal food blogger di "GialloZafferano" Giovanni Castaldi, che ho poi modificato adattandola ai miei gusti e agli ingredienti che già avevo in dispensa.Questo cous-cous estivo è una variante sfiziosa e profumata del classico couscousalle verdure, perfetta da gustare fuori casa durante la bella stagione! Le alici marinate con olio agli agrumi & l’olio alla menta regalano un sapore unico e un tocco gourmet dall'aroma eccezionale.Facile da preparare anche in anticipo, é perfetto durante la pausa pranzo in ufficio, ad un picnic o sotto l’ombrellone in spiaggia!!!#DISPENSADILUGLIO #grembiulecookpad2025 #cookpadapron2025 #CA2025 #calendarioluglio #melanzane #zucchine #pomodori #peperoni #CousCous #feta #alici

Piatto unico ricco di sapore straordinariamente profumato amato da tutti in famiglia.#calendariogiugno