Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca

Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026
Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026
Istruzioni per cucinare
- 1
Per cominciare questo delizioso piatto prendete una zucchina. Passatela sotto l'acqua corrente, poi eliminate le due estremità. Tagliatela con una mandolina molto sottile.
- 2
Trasferitele in un piatto e tenete da parte.
- 3
Prendete due spicchi d'aglio e trasferiteli in una padella ampia e dai bordi alti. Aggiungete un filo d'olio extravergine di oliva e cuocete le zucchine per almeno quindici minuti a fiamma medio alta con coperchio. Fatele dorare e leggermente croccanti. Eliminate l'aglio, spegnete la fiamma e tenete con coperchio chiuso al caldo.
- 4
- 5
Ho utilizzato della menta fresca prese dal mio giardino. Passate sotto l'acqua corrente delicatamente e adagiate su carta assorbente. Messe in frigo per mantenere il suo colore vivace.
- 6
Nel frattempo mettete una pentola piena d'acqua fredda. Chiudete con coperchio e portate a bollore. Come l'acqua inizia a bollire, togliete il coperchio, aggiustate di sale e calate la pasta mescolando. Cucinate a fiamma medio bassa.
- 7
Tirate fuori dal frigo un limone, passatelo sotto l'acqua corrente e asciugatelo bene con un canovaccio pulito. Tenete da parte.
- 8
Tirate fuori dal frigo almeno quindici minuti prima la crescenza di modo che si ammorbidisce. Prendete una ciotola e mettetela all'interno.
- 9
Lavorate la crescenza con 4/5 cucchiai di acqua di cottura creata una crema molto morbida eliminando i grumi con il dorso del cucchiaio. Aggiungete del pepe nero fresco. Prelevate dal frigo una parte di foglie di menta fresca e tagliatele finemente con un coltello su un tagliere.
- 10
Aggiungete le foglie di menta tritate all'interno del formaggio e mescolate bene. Tenete da parte.
- 11
Tirate fuori dal frigo anche il salmone, eliminate il suo involucro e tagliatelo a listarelle finemente. Tenete da parte.
- 12
Trasferite il salmone all'interno della padella con le zucchine, accendete la fiamma e cucinate per non più di tre minuti fino a quando vedrete che il salmone diventa molto più chiaro. Cucinate a fiamma molto bassa.
- 13
Trasferite le farfalle integrali al dente in padella, aggiungete un mestolo di acqua di cottura e amalgamate bene il tutto mescolando con un cucchiaio di legno. Spegnete la fiamma e aggiungete la crema di formaggio. Date ancora una mescolata per renderli cremosi.
- 14
Prendete i piatti da portata e trasferite le farfalle integrali all'interno delicatamente. Aggiungete un po' di pepe rosa e completate con delle foglie di menta fresca e la scorza del limone.
- 15
Portate in tavola e servite. Buon appetito!!
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