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Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
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Foto di Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca

Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca

Fabry
Fabry @cook_114514940

Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026

Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026

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Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca

Fabry
Fabry @cook_114514940

Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026

Un ottimo primo piatto fresco, delicato, leggero e estivo. Molto colorato che richiama l'estate, con salmone, zucchine, crescenza al pepe nero e pepe rosa. Gustatelo molto tiepido o quasi freddo e molto saporito. Facile e veloce da preparare #GrembiuleCookpad2026

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Ingredienti

45 min.
  • 200 gr.salmone affumicato
  • 1zucchina di media dimensione
  • 150 gr.crescenza
  • Olio extravergine di oliva
  • 2 spicchid'aglio
  • Sale q. b
  • Pepe nero fresco q. b
  • La scorza di un limone
  • Pepe rosa q. b
  • 1 decina difoglioline di menta fresca
  • 160 gr.farfalle integrali
  • Tagliere
  • Coltello
  • Ciotola
  • Padella
  • Mandolina
  • Cucchiaio di legno
  • Pentola
  • 160 gr.farfalle integrali
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Istruzioni per cucinare

45 min.
  1. 1

    Per cominciare questo delizioso piatto prendete una zucchina. Passatela sotto l'acqua corrente, poi eliminate le due estremità. Tagliatela con una mandolina molto sottile.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 1 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 1 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  2. 2

    Trasferitele in un piatto e tenete da parte.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  3. 3

    Prendete due spicchi d'aglio e trasferiteli in una padella ampia e dai bordi alti. Aggiungete un filo d'olio extravergine di oliva e cuocete le zucchine per almeno quindici minuti a fiamma medio alta con coperchio. Fatele dorare e leggermente croccanti. Eliminate l'aglio, spegnete la fiamma e tenete con coperchio chiuso al caldo.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 3 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 3 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  4. 4

    Foto del passaggio 4 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  5. 5

    Ho utilizzato della menta fresca prese dal mio giardino. Passate sotto l'acqua corrente delicatamente e adagiate su carta assorbente. Messe in frigo per mantenere il suo colore vivace.

    Foto del passaggio 5 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 5 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  6. 6

    Nel frattempo mettete una pentola piena d'acqua fredda. Chiudete con coperchio e portate a bollore. Come l'acqua inizia a bollire, togliete il coperchio, aggiustate di sale e calate la pasta mescolando. Cucinate a fiamma medio bassa.

    Foto del passaggio 6 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 6 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  7. 7

    Tirate fuori dal frigo un limone, passatelo sotto l'acqua corrente e asciugatelo bene con un canovaccio pulito. Tenete da parte.

    Foto del passaggio 7 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  8. 8

    Tirate fuori dal frigo almeno quindici minuti prima la crescenza di modo che si ammorbidisce. Prendete una ciotola e mettetela all'interno.

    Foto del passaggio 8 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 8 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 8 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  9. 9

    Lavorate la crescenza con 4/5 cucchiai di acqua di cottura creata una crema molto morbida eliminando i grumi con il dorso del cucchiaio. Aggiungete del pepe nero fresco. Prelevate dal frigo una parte di foglie di menta fresca e tagliatele finemente con un coltello su un tagliere.

    Foto del passaggio 9 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 9 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 9 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  10. 10

    Aggiungete le foglie di menta tritate all'interno del formaggio e mescolate bene. Tenete da parte.

    Foto del passaggio 10 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 10 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  11. 11

    Tirate fuori dal frigo anche il salmone, eliminate il suo involucro e tagliatelo a listarelle finemente. Tenete da parte.

    Foto del passaggio 11 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 11 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  12. 12

    Trasferite il salmone all'interno della padella con le zucchine, accendete la fiamma e cucinate per non più di tre minuti fino a quando vedrete che il salmone diventa molto più chiaro. Cucinate a fiamma molto bassa.

    Foto del passaggio 12 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 12 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 12 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  13. 13

    Trasferite le farfalle integrali al dente in padella, aggiungete un mestolo di acqua di cottura e amalgamate bene il tutto mescolando con un cucchiaio di legno. Spegnete la fiamma e aggiungete la crema di formaggio. Date ancora una mescolata per renderli cremosi.

    Foto del passaggio 13 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 13 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 13 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  14. 14

    Prendete i piatti da portata e trasferite le farfalle integrali all'interno delicatamente. Aggiungete un po' di pepe rosa e completate con delle foglie di menta fresca e la scorza del limone.

    Foto del passaggio 14 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
    Foto del passaggio 14 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
  15. 15

    Portate in tavola e servite. Buon appetito!!

    Foto del passaggio 15 della ricetta Farfalle Integrali con Zucchine Salmone e Menta Fresca
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Fabry
Fabry @cook_114514940
il 03 giugno 2026 18:58
Tanta passione divertendosi a cucinare piatti curiosi giocando con gli ingredienti.
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Farfalle Integrale Zucchine Salmone Menta

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