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Trancio di trota con verdure saltate
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Foto di Trancio di trota con verdure saltate

Trancio di trota con verdure saltate

Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa
Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa @Pierre_e_Vivy
Como

https://noifacciamotuttoincasa.wordpress.com/2018/03/01/trancio-di-trota-con-verdure-saltate/

Buonasera a tutti!

Oggi un piatto velocissimo, gustoso e leggero!

Un trancio di trota salmonata cotta in padella molto velocemente con delle verdure saltate in padella…

Questo piatto nasce dal fatto che essendo io un pescatore spesso ci troviamo in casa pesce in abbondanza e non volendo fare le solite preparazioni abbiamo optato per una cottura velocissima che lascia il pesce morbido e gustoso, le verdure le abbiamo spesso in frigorifero così questo piatto diventa anche un piatto da fare quando si è di fretta!!

Alle prossime ricette!

https://noifacciamotuttoincasa.wordpress.com/2018/03/01/trancio-di-trota-con-verdure-saltate/

Buonasera a tutti!

Oggi un piatto velocissimo, gustoso e leggero!

Un trancio di trota salmonata cotta in padella molto velocemente con delle verdure saltate in padella…

Questo piatto nasce dal fatto che essendo io un pescatore spesso ci troviamo in casa pesce in abbondanza e non volendo fare le solite preparazioni abbiamo optato per una cottura velocissima che lascia il pesce morbido e gustoso, le verdure le abbiamo spesso in frigorifero così questo piatto diventa anche un piatto da fare quando si è di fretta!!

Alle prossime ricette!

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Trancio di trota con verdure saltate

Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa
Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa @Pierre_e_Vivy
Como

https://noifacciamotuttoincasa.wordpress.com/2018/03/01/trancio-di-trota-con-verdure-saltate/

Buonasera a tutti!

Oggi un piatto velocissimo, gustoso e leggero!

Un trancio di trota salmonata cotta in padella molto velocemente con delle verdure saltate in padella…

Questo piatto nasce dal fatto che essendo io un pescatore spesso ci troviamo in casa pesce in abbondanza e non volendo fare le solite preparazioni abbiamo optato per una cottura velocissima che lascia il pesce morbido e gustoso, le verdure le abbiamo spesso in frigorifero così questo piatto diventa anche un piatto da fare quando si è di fretta!!

Alle prossime ricette!

https://noifacciamotuttoincasa.wordpress.com/2018/03/01/trancio-di-trota-con-verdure-saltate/

Buonasera a tutti!

Oggi un piatto velocissimo, gustoso e leggero!

Un trancio di trota salmonata cotta in padella molto velocemente con delle verdure saltate in padella…

Questo piatto nasce dal fatto che essendo io un pescatore spesso ci troviamo in casa pesce in abbondanza e non volendo fare le solite preparazioni abbiamo optato per una cottura velocissima che lascia il pesce morbido e gustoso, le verdure le abbiamo spesso in frigorifero così questo piatto diventa anche un piatto da fare quando si è di fretta!!

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Ingredienti

4 porzioni
  1. 700/800 grfiletto di trota salmonata
  2. 1/2cavolfiore
  3. 1/2broccoletto
  4. qbOlio EVO, sale e pepe ed erba cipollina
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Per prima cosa prendete il cavolfiore e il broccoletto, mondateli a ciuffetti e lavateli bene, cuoceteli al vapore per circa 15-18 minuti (fate in modo che restino “croccanti”).

    Foto del passaggio 1 della ricetta Trancio di trota con verdure saltate
  2. 2

    Nel frattempo che le verdure cuociono preparate i vostri filetti,squamate e spinate bene, eliminate eventuali parti della pancia, fate poi i filetti a trancetti, salate, pepate e cospargete con dell’erba cipollina.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Trancio di trota con verdure saltate
  3. 3

    Prendete una parte delle vostre verdure cotte al vapore, quelle che vi avanzano potete conservarle 2-3 giorni in frigorifero e utilizzarle poi per altre preparazione, e passatele in padella con un filo d’Olio EVO, salate e pepate e fatele dorare, prendete un’altra padella e mettete un filo d’olio EVO, fate scaldare bene e poi mettete i tranci di trota dalla parte della pelle, fate dorare un paio di minuti e poi copritelo con un coperchio.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Trancio di trota con verdure saltate
  4. 4

    Fate cuocere 3-4 minuti circa finché saranno pronti, mi raccomando non dovete girare i filetti ma farli cuocere solo dalla parte della pelle in modo da avere la pelle molto croccante e invece la carne morbidissima…dimenticavo la pelle la potete mangiare ed è davvero buona e croccante!

    Foto del passaggio 4 della ricetta Trancio di trota con verdure saltate
  5. 5

    Non vi resta che impiattare mettendo delle verdure saltate e due tranci di trota….

    Foto del passaggio 5 della ricetta Trancio di trota con verdure saltate
  6. 6

    Buon appetito!

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Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa
Pierre e Vivy - NoiFacciamoTuttoInCasa @Pierre_e_Vivy
il 01 marzo 2018 16:45
Como
https://www.noifacciamotuttoincasa.it/Ciao a tutti!siamo Pierre e Viviana,abbiamo rispettivamente 41 e 39 anni, siamo sposati da 9 anni ma ci conosciamo da quando eravamo poco più che adolescenti.I primissimi tempi del nostro matrimonio è stata veramente un’impresa riuscire ad organizzare la nostra vita insieme, specialmente per quello che riguarda la spesa e la cucina..Presi dall’euforia iniziale ci siamo lasciati travolgere dal consumismo e penso che abbiamo provato ogni tipo di cibo pronto…la pubblicità di nuovi prodotti era una specie di droga.Col passare del tempo si è instaurata in noi la voglia di tornare a produrre in casa la maggior parte dei cibi che consumiamo e sopratutto prestare più attenzione alla qualità dei prodotti che acquistiamo.Abbiamo cambiato le nostre abitudini (frequentiamo mercati, supermercati a km zero, contadini e produttori locali) e abbiamo cominciato a coltivare alcune delle verdure che utilizziamo. Il nostro balcone ormai è una piccola serra menomale che tra poco avremo la possibilità di avere un orto.Non sappiamo se la nostra scelta è stata data dalla passione che abbiamo scoperto per la cucina oppure a seguito dei numerosi scandali che quotidianamente sentiamo in relazione a prodotti confezionati.La nostra cucina ha cominciato ad avere successo tra amici e parenti che dobbiamo ringraziare avendo fatto molte volte da cavie ai nostri esperimenti.Anche i nostri viaggi hanno assunto un nuovo significato…è bellissimo girare l’Italia alla ricerca dei prodotti e dei piatti tipici per poi tornare a casa e cercare di riprodurre ciò che abbiamo assaggiato.A questo punto vi chiederete perché aprire un blog?Il nostro blog è la nostra nuova avventura ed avrà semplicemente lo scopo di far conoscere la nostra filosofia e di poter condividere le ricette, i consigli e i viaggi con tutti voi!Grazie Pierre & Vivy
Leggi di più

Commenti (2)

Serena Delfi
Serena Delfi @serenadelfi
01 marzo 2018 16:57
Che bell'aspetto!
Ospite
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