お米 • 牛乳 • たまねぎ • あらびきウインナー • コンソメキューブ • お湯 • バター • にんにく • 塩•こしょう • パルメザンチーズ

卵 • 紫蘇 • 青ねぎ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ゴマ油 • ご飯

サラダクラブ • ご飯 • しめじ • スライスハム • バター • 醤油 • コンソメ顆粒 • レモン汁 • 塩コショウ • ブラックペッパー

温かいご飯 • ハム • キムチ • ごま油 • すり胡麻 • 塩 • 粗引き黒胡椒あさつき刻みねぎなど

温かいご飯 • 冷凍ミックスベジタブル • ベーコン • バター • クレイジーソルト • ブラックペッパー

豚こま切れ肉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • ごま油 • 片栗粉 • 青ねぎのみじん切り • ご飯 • 塩ごま油

ご飯 • ミックスビーンズ • 水 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 粉チーズ • 塩コショウ • 乾燥桜えび • ザーサイみじん切り • 細ネギのみじん切り

油揚げ • ニンジン • 干しいたけ • 砂糖 • しょうゆ • すし酢 • 黒ゴマ • ご飯

鶏肉 • 玉ねぎ • ごはん • 卵 • ケチャップ • 塩 • こしょう • 顆粒コンソメ

豚薄切り肉 • 玉ねぎ • 温かいごはん • 青ねぎ • めんつゆ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒

しめじ • えのき茸 • 玉ねぎ • 牛肉こま切れ • 砂糖 • 麺つゆ • ご飯

卵 • ザーサイ • 鶏がらスープの素 • マヨネーズ • ごま油 • 醤油 • 黒こしょう • ご飯 • 青ねぎ

ゴボウ • 牛肉細切れor牛ひき肉 • 濃口しょうゆ • 砂糖 • 麺つゆ • ご飯

ご飯 • 水 • 塩

温かいご飯 • 卵 • 白胡麻 • 刻み海苔 • 小葱 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 塩胡椒

玉ねぎ • 冷凍ミックスベジタブル • 鶏もも肉 • 塩 • コショウ • 固形スープの素 • バターまたはマーガリン • ケチャップ • しょうゆ • ご飯 • バルサミコまたはウスターソース

ごはん • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • 冷凍コーン • 醤油 • 顆粒和風だし • 塩、こしょう • バター

卵 • キムチ • チーズ • 醤油 • ごま油 • 青ねぎ • ご飯

ひき肉 • 卵 • 温かいごはん • 青ねぎ • めんつゆ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • おろししょうが

ごはん • 肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • カレー粉 • しょうゆ • ウスターソース • 砂糖 • 塩 • こしょう

温かいご飯 • バター又はマーガリン • 醤油 • 卵 • ガーリックパウダー又はすりおろし • 牛乳 • 小麦粉 • バター又はマーガリン • マヨネーズ • コンソメ • 塩コショウ • ベーコン •

合挽肉 • 玉ねぎ • ソーセージ • カレー粉 • ケチャップ • しょうゆ • 砂糖 • 黒胡椒 • 塩 • 赤唐辛子 • 水

牛薄切り肉 • 玉ねぎ • 温かいごはん • 紅生姜 • めんつゆ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • おろししょうが • おろしにんにく • 水

ご飯 • 卵 • 塩胡椒 • 千切りキャベツ • ベーコン • とろけるチーズ • ケチャップマヨネーズ

茹枝豆または茹ソラマメ • ご飯 • 塩

ご飯 • 卵 • サラダ油 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • お好みの具 • 塩コショウ

ニンニク • 玉ネギ • 野菜ジュース • コンソメ • 砂糖 • 水 • ご飯 • ピザ用チーズ • パセリ • 塩コショウ

焼き鳥の缶詰め • 卵 • ご飯

ご飯 • バター • ミートソース • とろけるチーズ • パセリ

ご飯 • 卵 • めんつゆ • 水 • のりネギごま梅シソ等