ご飯 • 水 • 卵 • 料理酒 • 塩 • 鶏がらスープの素

米 • 水小豆ゆで汁 • ゆで小豆 • 小豆 • 水

鶏もも肉　又はドラムスティック • ご飯 • にんにく • 生姜みじん切り • オリーブオイル　又はサラダ油 • 鶏がらスープの素 • ナンプラー • 水 • 万能ねぎの小口切り • ゆで卵

米 • キヌア • 水 • 奈良漬 • 梅干

お米 • 水 • 生姜 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 卵 • 小ネギ

米 • 鶏のスープ • 干し貝柱大 • 油 • 生姜 • 塩

米 • 水 • 皮付き鶏モモ肉 • 里芋 • 刻み三つ葉 • 美味しい塩 • 酒 • 醤油 • 胡麻油 • 生姜摩り下ろし汁

お米 • 干し貝柱の顆粒 • アミエビ • 杓子菜

残りご飯 • 豆腐 • 小松菜 • 水 • 鶏がらスープの素 • ごま油

残りご飯 • うち豆 • 水 • 塩 • 昆布 • 浅葱 • 生姜

BROWNWHITE • 帆立の缶詰 • ほんだし • 昆布ちりめん • 大葉

ごはん • シーフードミックス • 卵 • ネギ • ウェイパー • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 薄口醤油 • ゴマ油 • 塩 • 黒コショウ • 水

ご飯 • 水 • 塩 • 大根や青菜

米 • 水 • 大根 • 八つ頭 • カブ • 餅 • みそ • セリ • ゴギョウ • ホトケノザ • ナズナ • ハコベ

米 • 大根 • ツナ • 和風顆粒だしの素 • ごまや梅干し

白米 • もち米 • 水 • 鶏がらスープ • 貝柱スープ • ごま油 • お好みの薬味

茹で鶏のスープ • ごはん • 茹で鶏 • ソフト木綿か絹ごし豆腐 • ネギ • しょうが

米 • 発芽玄米 • 水 • 1食分のご飯 • 水 • 塩、梅干し等

米 • 昆布だし • 干し椎茸 • 水 • ニラ • 生姜 • 塩 • 酒

ご飯 • 水 • 昆布茶 • めかぶ • しらす • 青ネギ

お米 • 小豆 • 小豆の茹で汁 • 水 • 酒 • 塩 • お餅

米 • 中華スープ • 紹興酒 • 塩 • 戻し肉厚椎茸 • 生姜千切り三つ葉８香菜

ごはん • トマトの水煮 • 水 • 塩こしょう • 粉チーズ • パセリ

米 • 七草 • 水 • 塩

七草セット • 米 • 水 • 塩 • 酒 • 餅

七草 • 米 • 酒粕 • 味噌 • 塩 • こしょう • 一味とうがらし

米 • 水 • 春の七草 • 柚子の皮 • 塩 • 甘味噌だれ

米 • 熱湯 • 茹でて絞った春の七草 • 塩、しょうゆ • ごま油、バター、すりごま、黒こしょう等

お米 • 水 • 七草パック • 生姜 • 鶏がらスープの素 • 塩

最近はスーパーで売ってるあの七草セット • 胡桃 • 砂糖 • 醤油 • 味覇又は鶏がら粉 • 昆布茶 • 塩 • ごま油 • ナンプラー • 粒ゴマ • お米 • 鶏もも肉 •