焼きうどん de 食物繊維

miyakko @cook_40012479
ソース焼きそばのうどん版ではありません! 醤油としょうがのあっさり味なんだけど、ニラも入っていい香り。
ネギやきのこ、もやしも入って食物繊維たっぷり! 食後にはお口のお掃除をお忘れなくネ。
このレシピの生い立ち
おうどんにはソースより醤油が好きなので作りました。
焼くと野菜は量が少なくなるので、キノコやネギやもやしを入れて食物繊維を意識しました。
焼きうどん de 食物繊維
ソース焼きそばのうどん版ではありません! 醤油としょうがのあっさり味なんだけど、ニラも入っていい香り。
ネギやきのこ、もやしも入って食物繊維たっぷり! 食後にはお口のお掃除をお忘れなくネ。
このレシピの生い立ち
おうどんにはソースより醤油が好きなので作りました。
焼くと野菜は量が少なくなるので、キノコやネギやもやしを入れて食物繊維を意識しました。
作り方
- 1
豚肉とキャベツは一口サイズに切る。 ネギは斜めにやや薄めに切る。 ニラは3~4㎝に切る。 シメジは子房に分け、もやしは洗っておく。 生姜は細く切る。
- 2
できればテフロン加工の大きなフライパンを用意し、まず うどんをさっと炒めて取り出しておく。
- 3
次に、豚肉を炒め、キャベツ、ネギ、もやし、しめじ、ニラをそれぞれ塩を少し入れながら、炒める。うどんを戻し、味をみて、塩コショウしながらよく炒め合わせる。 生姜を加え、鍋肌から醤油をたらし、均等に混ざったらできあがり。
コツ・ポイント
麺より野菜が多いようにして準備すれば、出来上がりは丁度良い感じです。
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