アプリでひらく作り方
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ちくわは斜めに切っておきます。
こんにゃくは５mmくらいの拍子切りにしておきます。 - 2
お鍋にこんにゃくを入れ軽く空炒りしたら、油とちくわを入れ軽く炒める。
だし・しょうゆ・さとうを入れ
中火で汁気がなくなるまで煮詰めます。 - 3
煮詰まったら白ごまを全体に混ぜて、できあがり！
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0720まま さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく #こんにゃくレシピ #こんにゃく簡単レシピ #ちくわ #ちくわ簡単 # #こんにゃくちくわ #豊田市漢方
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17321195
