わかめとシーチキンの和え物

ツナとキュウリとワカメをシンプルな味付けで和えるだけなので簡単！友達の大好物で、その子のお母さんに教えてもらいました。

副菜 きゅうりが嫌いな子供に！ごま油入れとけば旦那も満足！子供も食べる！

主人の好きな味付けシリーズです(^^)

簡単で美味しい(^q^)子どもの頃から好きな逸品です♪

調味料はひとつだけ！青じその香りのドレッシングで和えた、パパも子どもたちも大好きな和え物です。暑い日の箸休めにどうぞ♡

今日の献立にもう一品・・・なんて時にささっと作れて健康にもいい♪　海藻はコレステロールが高い方にもおすすめだそうですよ！

あと1品欲しいときに簡単です。

簡単に作ってすぐに食べられる！よく噛んで食べる健康おつまみ

お酒のおつまみにもダイエットにも。

オクラだけだと食べない主人の為にツナを入れて食べやすくしてみました。味の濃いメインに添えて箸休めに☆

超簡単っ！ワカメとシーチキンの相性抜群っ！

ヘルシーで美味しい、満足の一品です

あと一品ってときに！副菜に！

お酢と醤油で味付けの簡単和えもの。ちょこっと、ごま油を入れるのがポイントです♪

実家の母の定番和え物！おいしくてあっという間にたっぷり食べてしまいます☆味付けはお醤油のみで簡単です♪

食卓にもう一品。ちゃちゃっと和えてすぐ食べられます。

さっぱりおいしぃ♪あと１品にもどうぞ(^-^)

簡単手作りドレッシングでおいしく和え物が出来ました！

今が旬のワカメと彩り良いかまぼこで、お弁当の一品にいかがでしょうか

想像通りの味ですが美味しいです。調理時間10分以内でできるのも酒飲みにはありがたい。

栄養満点のワカメを最近食べてなかったので簡単にできるレシピ考えました。ほうれん草とはまた違った食感をお楽しみください☆

我が家の定番レシピです。玉ねぎの辛味の取り方を変更しました！

たくさんわかめが食べれます★これがごはんとよく合うんだ！

冷凍オクラ、乾燥ワカメ、ツナ缶を使った簡単&混ぜるだけ！の和え物です。暑い夏に食べたいオススメの一品です。

混ぜるだけですぐ出来ます！！

味見でなくなる中毒性あり♡野菜嫌いな子供から大人までみんなが大好きな味です♡

あっという間に一品出来ます〜♪

簡単すぎる副菜♪あと一品にもってこいです(*'v`d)

安価なもやしと刺身わかめ、シーチキン１缶あればできます。酢しょうゆなどでどうぞ。

お酒にもよく合う和え物です。