レンジにおまかせ冬瓜スープ

ぼのつま
ぼのつま @cook_40012774

暑いときには熱いもので暑気払い。冬瓜は夏バテに効くと言いますね。でも料理は涼しく電子レンジにお任せしました。
このレシピの生い立ち
よく作っていた冬瓜スープを電子レンジ用にアレンジ。

レンジにおまかせ冬瓜スープ

暑いときには熱いもので暑気払い。冬瓜は夏バテに効くと言いますね。でも料理は涼しく電子レンジにお任せしました。
このレシピの生い立ち
よく作っていた冬瓜スープを電子レンジ用にアレンジ。

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材料

2~3人分
  1. たけのこ 100g
  2. しいたけ戻し汁 50cc
  3. 干しえび 大さじ2
  4. コショウ 少々
  5. 干しいたけ 3枚
  6. 小さじ0.5
  7. 胡麻 少々
  8. 大さじ2
  9. 冬瓜 250~300g(正味)
  10. 鶏もも肉 150g
  11. 550cc

作り方

  1. 1

    冬瓜の皮を厚めにむき、種とその周りを取り除いて2~3cm角に切る。戻した干ししいたけ、鶏肉、たけのこは、さいの目切りにする。干しえびは洗っておく。

  2. 2

    耐熱容器に手順1の材料全部と水,しいたけ戻し汁、塩、酒、ごま油を入れてふたをし、レンジ強で15分、レンジ弱で30分加熱する。

  3. 3

    10分間そのまま蒸らす。味を確かめて、好みで塩、コショウし、できあがり。

コツ・ポイント

お急ぎの方は、冬瓜を薄く切って時間を短縮して下さい。

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季節感のある食材、その土地に根ざした料理が大好きです。白ワイン&日本酒lover で、グラス片手にクッキング♬
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