短時間で簡単にできる。ケチャップやマヨネーズを添えてもいいかも。
ボールでひき肉をよく手で練り、塩コショウをし、解凍したミックスベジタブルを加える｡
１を２等分し、半量はケチャップと合わせ、半量はカレー粉と合わせる｡
３センチぐらいの食べやすい大きさに整形する。
耐熱皿に、３を並べラップをし、電子レンジにかける。ケチャップ味とカレー味に分け、それぞれ３分～３分３０秒加熱する｡
皿にレタスなどをしき、盛り付ける｡
小さめに作ると、食べやすく短時間で中までしっかり火が通ります｡時間ある方は、ミックスベジタブルより細かく刻むとよりよいと思います｡
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