ポテト＆ひまわりの種のオーブン焼き

オーブンは２００℃に温めておく。
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのスライスを炒め、冷凍ポテトを入れ塩コショウをして、こんがり炒める。次にひまわりの種を入れサット炒め、器に入れる。

ほうれん草はサット茹で、①の上に乗せ、スライスチーズを乗せ、オーブンに入れ３分で出来上がり。