ささみでヘルシー焼き鳥

hisayo
hisayo @cook_40014063

ネギにささみを巻いた焼き鳥です

ささみでヘルシー焼き鳥

ネギにささみを巻いた焼き鳥です

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材料

1人分
  1. ささみ 2切れ
  2. ネギ 1.5本
  3. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ささみを切り開き、めん棒などでたたき、うすくのばす。ネギをささみの大きさに合わせ(長い方)切る。3本にする。

  2. 2

    ささみでネギを巻く。それを2本つくる。間にネギを置き、串を3本刺す。串の間を包丁で切る

  3. 3

    塩・コショウをして、トースターで6~7分焼く。(グリルでもOK)

コツ・ポイント

お好みでタレをつけてもおいしい

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最近、HBでパン作りに挑戦しています!少しずつ、レシピをのせていきたいな。
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