Low Carb 我が家の栗金団

Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
Rhode lsland USA

ダイエッターによるダイエッターのための栗金団。甘味料は栗の楓露煮のメイプルシロップのみという、ヘルシーな栗金団です。

このレシピの生い立ち
焼き芋がとても甘く焼きあがったので、その甘みを利用して、ローカーボに仕上げました。栗の甘露煮も(楓露煮で)手作りしてみました。
楓露煮で作った煮汁にはクチナシの色も出ているので、色付けも出来る一石二鳥です。

Low Carb 我が家の栗金団

ダイエッターによるダイエッターのための栗金団。甘味料は栗の楓露煮のメイプルシロップのみという、ヘルシーな栗金団です。

このレシピの生い立ち
焼き芋がとても甘く焼きあがったので、その甘みを利用して、ローカーボに仕上げました。栗の甘露煮も(楓露煮で)手作りしてみました。
楓露煮で作った煮汁にはクチナシの色も出ているので、色付けも出来る一石二鳥です。

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材料

ダイエットレシピ
  1. 栗の楓露煮レシピID:17332571 20粒ほど
  2. さつまいも 焼き芋に向いた物数本
  3. 栗の楓露煮の煮汁 大さじ2~3(Optional)

作り方

  1. 1

    サツマイモは、きれいに洗って、オーブントレイに並べ400F°で50分ほど焼く。

  2. 2

    焼き芋のあら熱が取れたら、スプーンで実をかき出しよく混ぜ、水分が少なかったら、栗の楓露煮汁を混ぜて練る。

  3. 3

    栗の楓露煮を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

ホクホクに仕上がるタイプのサツマイモの場合は、アルミホイルでぴっちりと包んでオーブン焼きすると甘露煮の煮汁をあまり使わず仕上げられます。

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全米1小さな州Little RhodyにMunchkin1~3号(三人の娘と、2匹のワンコのKiki と Teto +旦那と住んでおります。グループホームのケアスタッフとして働く兼業主婦です。
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