タラコは皮をとる。マヨネーズと和える。海苔は朝ごはん用くらいにきる。野菜は海苔の長さでマッチ棒より太い感じで切る

皿に野菜を並べ、タラマヨを蕎麦ちょこなんかに入れ皿の端に乗せる。海苔は別の小皿にのせ（一緒に乗せると湿気る）各自海苔に巻きながら食べる。

※海苔に野菜をのせ、タラマヨを塗り、そして巻く感じです。