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はなびし草の魚と野菜たっぷりの天麺
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はなびし草の魚と野菜たっぷりの天麺-レシピのメイン写真

はなびし草の魚と野菜たっぷりの天麺

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821

コシのある冷麦を使って、夏野菜の天ぷらをたっぷりのせて冷やしたつゆをかけました。夏は天ころ、最高っすねー!
このレシピの生い立ち
ジャスコのセルフコーナーの天麺が大好きで、自分で作ってみたら、豪華になっちゃいました。(麺はうどんだったりそばだったりします。)

コシのある冷麦を使って、夏野菜の天ぷらをたっぷりのせて冷やしたつゆをかけました。夏は天ころ、最高っすねー!
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はなびし草の魚と野菜たっぷりの天麺

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821

コシのある冷麦を使って、夏野菜の天ぷらをたっぷりのせて冷やしたつゆをかけました。夏は天ころ、最高っすねー!
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材料

2人分
  • 乾麺(冷麦) 200g
  • こち開き 2尾
  • きす開き 2尾
  • かぼちゃ 40g 
  • ナス 1/2本
  • ピーマン 1個
  • しいたけ 2個
  • 大根おろし 大さじ4
  • ワカメ 適宜
  • おろし生姜 小さじ1
  • 刻みねぎ 適宜
  • かまぼこ 2枚
  • めんつゆ(かけ用) 400cc
  • てんぷら粉 適宜
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作り方

  1. 1

    麺はコシを残してかためにゆでておく。かぼちゃ、ナス、ピーマンを揚げやすい厚さ、大きさに切り、しいたけはいしづきをとる。

  2. 2

    魚は水分をふき取り、てんぷら粉をまぶして、水溶きした天ぷら衣をつけて揚げる。野菜も衣をつけてからっと揚げる。

  3. 3

    茹でた麺を皿(少し深さのあるもの)に盛り、魚と野菜の天ぷらをこんもりとのせ、洗って切ったワカメと大根おろしと、おろし生姜とかまぼこと刻みねぎを添えて、めんつゆをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

魚は、粉をまぶしてから衣をつけると、揚げた時衣がはがれません。冷凍物は、しっかり解凍してから使ってください。

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はなびし草
はなびし草 @cook_40015821
2002/08/02 14:20に公開
助産所の調理師をしています。お産された方々には、いつも元気をいただきありがとうございます。
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このレシピのキーワード

なす キス ワカメ かぼちゃ しいたけ ピーマン 大根おろし かまぼこ テンプラ粉 乾麺

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