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☆☆簡単ビーフシチュー★★
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☆☆簡単ビーフシチュー★★-レシピのメイン写真

☆☆簡単ビーフシチュー★★

pinkcosmos
pinkcosmos @cook_40015574

圧力鍋を使って30分以内で短時間でできます。何時間も煮込む必要はないですよ~~。

圧力鍋を使って30分以内で短時間でできます。何時間も煮込む必要はないですよ~~。

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☆☆簡単ビーフシチュー★★

pinkcosmos
pinkcosmos @cook_40015574

圧力鍋を使って30分以内で短時間でできます。何時間も煮込む必要はないですよ~~。

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材料

4人分
  • 牛肉固まり(肩ロース) 500g
  • タマネギ 1ヶ
  • マッシュルーム ホール(1缶)
  • うずらの卵 缶詰か水煮 適宜
  • ブロッコリー 適宜
  • デミグラスソース缶 1缶
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 大さじ2
  • 粗挽きコショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切ります。圧力鍋に肉を入れ水と酒半々をひたひたになるまでいれ、15分圧力をかけ5分はそのままで冷まします。(肉は縮むので少し大きく切って下さいね)

  2. 2

    圧力鍋と同時進行でフライパンにバターをとかしタマネギのスライスをしんなりするまで炒めます。マッシュルームも入れ、デミグラスを入れその缶1杯分の水も入れて5分ほど煮ます。

  3. 3

    2にうずらの卵、ケチャップ、ウスターソースをたし味を整えたら、圧力鍋から肉(汁は入れない)をいれ
    さらに5分ほど煮てコショウで味を整えれば出来上がりです。
    お皿に盛ったら別茹でしておいたブロッコリーやじゃがいも等を添えます。

コツ・ポイント

最初にお肉を焼かないので油も抜けてカロリーダウンな出来上がりです(*^_^*)

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pinkcosmos
pinkcosmos @cook_40015574
2002/09/01 13:14に公開
食べ歩きにお酒が大好きです。お料理はストレス発散の一部かな・・・酒の肴から毎日のお弁当作りやおしゃれなおもてなし料理など、オリジナルレシピが増えてきました(*^_^*)
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このレシピのキーワード

シチュー ブロッコリー マッシュルーム うずらの卵 玉ねぎ ケチャップ

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