小アジの甘酢がけ

天の川
天の川 @cook_40016787

GoodHealthのレシピに出ていて簡単にできました。

小アジの甘酢がけ

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材料

１人分
  1. 小アジ ３尾
  2. 塩 適量
  3. 酢 適量
  4. 砂糖 適量

作り方

  1. 1

    小アジに塩をふりかけキッチンペーパーで水気をふいておく

  2. 2

    酢と砂糖を混ぜ合わせる

  3. 3

    フライパンで多めの油で１を焼き、焼き上がったアジに２をかけて出来上がり
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健康管理に興味を持つようになって、自分が口にする食べ物にも興味を持つようになりました。もともと食べる事は大好きなのですが、自分で食べたいものを選んでバランスよく献立にして行く事を楽しんでいます。ただいまダイエット中で、健康的な食事を意識しています
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