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大根葉のふりかけ
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大根葉のふりかけ-レシピのメイン写真

大根葉のふりかけ

megmi
megmi @cook_40016746

お安くてヘルシーです。おじゃこを入れればカルシウムも取れるし、冷蔵庫に入れておけば日持ちがします。
このレシピの生い立ち
母が作っていたのをまねしました。

お安くてヘルシーです。おじゃこを入れればカルシウムも取れるし、冷蔵庫に入れておけば日持ちがします。
このレシピの生い立ち
母が作っていたのをまねしました。

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megmi
megmi @cook_40016746

お安くてヘルシーです。おじゃこを入れればカルシウムも取れるし、冷蔵庫に入れておけば日持ちがします。
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母が作っていたのをまねしました。

お安くてヘルシーです。おじゃこを入れればカルシウムも取れるし、冷蔵庫に入れておけば日持ちがします。
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材料

2人分
  • 大根の葉 大根一本分
  • 塩 少々
  • 砂糖 少々
  • しょうゆ 少々
  • ごま 適量
  • ちりめんじゃこ 適量
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作り方

  1. 1

    大根の葉を洗い、ゴミなどを取り除いた後、5ミリ幅くらいに細かく刻んでいきます。

  2. 2

    フライパンを熱し、切った大根の葉を煎っていきます。
    砂糖、塩を加えて、ある程度しんなりしたらちりめんじゃことごまを入れます。砂糖は入れすぎないように。
    器にあけて冷ましたら出来上がり。
    保存容器に入れて冷蔵庫にいれておけば何日か食べられます。

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは一人暮らしの学生には高いので、なければ堅いおじゃこやかつおぶしで代用できます。

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megmi
megmi @cook_40016746
2002/12/20 15:57に公開
食べることの大好きな大学院1年生です!引っ越しして使いづらいキッチンになり、最近まともな自炊ができていませんが、少しずつ一人暮らしに優しいレシピを紹介していきたいと思ってます☆
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ 大根の葉 ゴマ

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