ヘルシー版チンゲン菜とアワビタケのソテー
油を使わないのでヘルシー♪
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チンゲン菜は茎の部分と葉の部分に分け、それぞれ2等分位にして、茎の部分とアワビタケをフライパンに入れて
だし汁をふりかけ、蓋をして蒸し炒めにする。(ときどきかき混ぜてね!)
大体火が通ったら、ウェイパー(小さじ1弱としてますが、自分の好みで)を入れて、葉の部分を入れて蓋はせずに炒め水分を飛ばす。
最後に塩、胡椒、醤油で味を調える。
器に盛り付けゴマをふる。
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