
ヘルシー☆大豆たっぷりシフォン。

ナチ。 @cook_40017623
きなこがとってもいい香りのシフォンです(^-^)
更にヘルシー度を高めるために、全粒粉を使ってみました。ふんわりではなく、しっとり。ケーキというよりパンのようなシフォンです。
このレシピの生い立ち
明治のお試しセットを無料でもらったので(笑)。
あと、林檎黒酢ももらいました。おいしいです。
ヘルシー☆大豆たっぷりシフォン。
きなこがとってもいい香りのシフォンです(^-^)
更にヘルシー度を高めるために、全粒粉を使ってみました。ふんわりではなく、しっとり。ケーキというよりパンのようなシフォンです。
このレシピの生い立ち
明治のお試しセットを無料でもらったので(笑)。
あと、林檎黒酢ももらいました。おいしいです。
作り方
- 1
卵黄を泡立て器で泡立てます。少し白っぽく、とろとろになってきたら豆腐、豆乳を加えます。
- 2
オーブンを170度にセットして、固いメレンゲを作ります。
材料に書き忘れましたが、最初にレモン汁と塩を加えておくといいです。
砂糖は2、3回に分けて混ぜてください。 - 3
1にふるっておいた粉を更にもう一度ふるい入れます。
2回に分けて泡立て器で混ぜてください。 - 4
メレンゲを最初の1/3量は泡立て器で、残りはゴムべらで3に混ぜ合わせます。
メレンゲが残らないように、でも混ぜすぎないように。 - 5
型に流し、空気を抜くために2、3回落とします。ゴムべらで生地を型にくっつけるようにして、オーブンで20分焼きます。
- 6
焼き上がったら一度、20㎝程度のところから落とし、そのあとさかさまにして冷まします。
コツ・ポイント
10cmというかなり小さい型を使っています。17cmなら3、4倍。20cmなら分量を6倍ぐらいにしてみてください。
焼き時間も倍くらい必要になると思います。
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