タブレ (セムールのサラダ)

Citron@France
Citron@France @cook_40018621

バーベキュー付け合せの定番です。セムールとは、セモリナ粉を粒状にしたパスタの一種です。私流の簡単な方法を紹介します。(日本では、インターネット通販で1箱500円程度でした。)
このレシピの生い立ち
通常セムールをふやかすには熱湯を使います。しかし、サラダは冷たいものなので冷まさなければなりません。スーパーで売っているインスタントのタブレは、直接冷たい具入りのスープを混ぜて冷蔵庫で1時間待つだけなので、同じ方法で作ってみました。
★お勧めメニュー★ 中東風 キュウリのヨーグルト ドレッシングサラダ、肉のバーベキュー、タブレ、アイスクリーム。

タブレ (セムールのサラダ)

バーベキュー付け合せの定番です。セムールとは、セモリナ粉を粒状にしたパスタの一種です。私流の簡単な方法を紹介します。(日本では、インターネット通販で1箱500円程度でした。)
このレシピの生い立ち
通常セムールをふやかすには熱湯を使います。しかし、サラダは冷たいものなので冷まさなければなりません。スーパーで売っているインスタントのタブレは、直接冷たい具入りのスープを混ぜて冷蔵庫で1時間待つだけなので、同じ方法で作ってみました。
★お勧めメニュー★ 中東風 キュウリのヨーグルト ドレッシングサラダ、肉のバーベキュー、タブレ、アイスクリーム。

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材料

2人分
  1. セムール(クスクス用の粉末パスタ 130グラム
  2. トマト 大1
  3. たまねぎ 4分の1~
  4. ミント スープスプーン1
  5. セリ スープスプーン1
  6. レモン 2分の1
  7. オリーブオイル スープスプーン1
  8. 塩・胡椒 少々
  9. 固形スープの素 ほんの少々
  10. にんにく 小1
  11. トマトピューレ 少々

作り方

  1. 1

    セムールにオリーブオイルをたらし、フォークで全体に混ぜ合わせる。

  2. 2

    セムールと同容量よりすこし少ない水に、トマトピューレ・レモン汁・塩・胡椒・おろしにんにく・固形スープの素をほんの少し入れてよく混ぜる。

  3. 3

    2で用意したスープをセムールに混ぜる。

  4. 4

    刻んだ玉ねぎ、角切りにしたトマト、みじん切りにしたミントとパセリを混ぜて、冷蔵庫で1時間以上冷やすと、ちょうどいい具合にセムールが吸水して出来上がる。途中で、混ぜ合わせると良い。

コツ・ポイント

冷蔵庫で1時間以上冷やすこと。クミンなどのスパイスを加えても良い。

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プロバンス地方よりもっと南の、南フランス在住です。田舎在住のため、工夫していろんな日本食作っています。納豆も豆腐も手作り!ラーメンもうどんも〜。夫は世界各国料理が好きなので、うちのご飯は無国籍!
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