ピリ辛きんぴらごぼう

ちお
ちお @cook_40019445

ピリ辛なきんぴらはダイエットに最適。
ごぼうは食物繊維がたっぷりで一味唐辛子はカプサイシンがたっぷり。
沢山作って冷蔵庫に入れておけば3,4日は持ちます。

ピリ辛きんぴらごぼう

はじめてのつくれぽをする
ちお
ちお @cook_40019445

ピリ辛なきんぴらはダイエットに最適。
ごぼうは食物繊維がたっぷりで一味唐辛子はカプサイシンがたっぷり。
沢山作って冷蔵庫に入れておけば3,4日は持ちます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ごぼう 1本
  2. こんにゃく 1枚
  3. 醤油 大さじ2
  4. 一味唐辛子 大さじ2（好みで加減）
  5. 植物油 大さじ4

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしでよく洗い、さかがきにし水に浸しておきます

  2. 2

    ごぼうと同じ位の大きさにこんにゃくを切ります

  3. 3

    熱したフライパンに油を入れよく熱し、水気をよく切ったごぼうを入れます

  4. 4

    ごぼうに火が通ったらこんにゃくを入れ炒めます

  5. 5

    醤油を入れ全体に絡まったら一味唐辛子を入れ火を止め出来上がりです

コツ・ポイント

一味唐辛子を入れたらすぐ火を止めてお皿に盛りつけましょう。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
ちお
ちお @cook_40019445
に公開
美味しい餃子を作るのにはまっています。お菓子作りもやっていきたいなと思っています。http://gracias.lomo.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヘルシーグラノーラ
  2. ガーリックチキンとキノコのパスタ
  3. 手作りプリン
  4. 海老のXO醤炒め
  5. ホテルの朝食風？基本の半熟オムレツ
  1. キムチやっこ
  2. 鮭のホイル焼き
  3. 紅白なます
  4. ピリ辛きんぴらレンコン