イカじゃが アラ 肝入れちゃった

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

よくあるイカとジャガイモの煮物です。肝がもったいないので思い切って入れちゃいました。コクがでておいしいです。イカじゃが アラ 肝入れちゃった
このレシピの生い立ち
肝がもったいなかったとはいえ、和風に合うか不安でした。しかし意外に正解でした。

イカじゃが アラ 肝入れちゃった

よくあるイカとジャガイモの煮物です。肝がもったいないので思い切って入れちゃいました。コクがでておいしいです。イカじゃが アラ 肝入れちゃった
このレシピの生い立ち
肝がもったいなかったとはいえ、和風に合うか不安でした。しかし意外に正解でした。

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材料

2人分
  1. イカ 1ぱい
  2. ジャガイモ 中2~3個
  3. 大さじ4
  4. みりん 小さじ1
  5. はちみつ(または砂糖) 小さじ1弱
  6. 50cc
  7. しょうゆ 大さじ1強

作り方

  1. 1

    イカは輪切り、イカの肝は薄皮からしごいておく。ジャガイモは一口大に切る。

  2. 2

    鍋にイカの輪切りとジャガイモを入れ、そこに酒とみりんを振りいれふたをして火をつけ煮る。沸騰してきたら水、はちみつ、しょうゆを加える。ジャガイモが柔らかくなってきたらイカの肝を入れ、全体をかき混ぜ、てりよく煮詰める。

  3. 3

コツ・ポイント

イカの肝の大きさがポイント、小さいとジャガイモの量も減らしたほうがいい。

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 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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