【話題入り感謝】カルシウム・鉄分・食物繊維豊富なひじきと、良質なたんぱく質の大豆で栄養満点♪たくさん作って常備菜にも。

畑のお肉と言われている大豆。煮物にしてたくさん食べましょう！！高野豆腐との相性も抜群です。

定番の煮豆料理、ダイズとコンブの煮豆。大豆は食物繊維を多く含み、「畑の肉」とも言われ健康な体力づくりに欠かせない高蛋白食品。登呂遺跡でも発見された程、日本で古くから利用されている大豆の煮物料理。おかず、おつまみ、お弁当に最適。

食物繊維、カルシウム、鉄分豊富なひじきと、たんぱく質たっぷりの大豆で、健康になろう♪

大豆入りひじきの煮物でタンパク質、カルシウムや食物繊維を取ります。

食物繊維・カルシウムが豊富な栄養満点♪

鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪♪食物繊維・マグネシウムを多く含む大豆♪急いでいる時は水煮大豆でも

大豆も入って栄養満点！！

お弁当にも箸休めにもよい昔ながらのお総菜。大豆と昆布は、食物繊維をはじめ生活習慣病予防によい成分が豊富です。

昆布と大豆でおばあちゃん風の煮物です。子供もパクパク食べてました。

刻み昆布、大豆、高野豆腐でたんぱく質や食物繊維、カルシウムがしっかりとれます。

畑で採れた大豆を使っての節分メニュー