野菜たっぷりスープ〜Minestrone

rospa
rospa @cook_40017753

野菜たっぷりで冬の風邪対策にばっちり。疲れた体にタッブリの野菜が胃に優しいです。寒い日にぽかぽか温まります。
このレシピの生い立ち
たくさん野菜が食べたくて。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 2個
  2. にんじん 1本
  3. ズッキーニ 2本
  4. かぼちゃ 1/4個
  5. ほうれん草 1束
  6. 玉ねぎ 1個
  7. にんにく 2片
  8. 100グラム
  9. ベーコン 100グラム
  10. 塩・こしょう 適当
  11. 固形スープ 1個

作り方

  1. 1

    深鍋にオリーブオイルを入れてニンニクを入れて香りが出てきたら玉ねぎとベーコンを入れて透き通るまでいためる。

  2. 2

    野菜(ほうれん草以外)を全て一口大に切って1にいれて炒める。

  3. 3

    水を野菜がひたひたより少し上に入れ、豆も入れて沸騰させる。沸騰したらほうれん草を入れる。

  4. 4

    蓋をして野菜が崩れるくらいになるまでぐつぐつ煮る。

コツ・ポイント

豆はお好きなもので2,3種類入れてもいいかも。
残った翌日には小さなパスタやご飯をいれてボリュームアップしても。
野菜も冷蔵庫にあるもので。
食べるときにパルミジャーノやオリーブオイルを掛けるとイタリア風。

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レシピ作者

rospa
rospa @cook_40017753
に公開
イタリアに住んでもうすぐ10年。色々なイタリアの家庭料理を紹介しています。
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