超簡単・ヘルシー鬼まんじゅう

yu-ha-mama
yu-ha-mama @cook_40020296

私の地域ではさつま芋の蒸しパンの事を鬼饅頭と言わています。
素朴なお菓子ですが、子供も喜んで沢山食べてくれます! 
このレシピの生い立ち
給食のメニューに時々鬼饅頭が出てきました。鬼饅頭はとても懐かしいおやつです。スーパーにもよく売っていますが、給食で食べた味と少し違う様な感じがしたので、自分で作ってみたら簡単で美味しく出来た!ヘルシーなので子供のおやつにも最適です!

超簡単・ヘルシー鬼まんじゅう

私の地域ではさつま芋の蒸しパンの事を鬼饅頭と言わています。
素朴なお菓子ですが、子供も喜んで沢山食べてくれます! 
このレシピの生い立ち
給食のメニューに時々鬼饅頭が出てきました。鬼饅頭はとても懐かしいおやつです。スーパーにもよく売っていますが、給食で食べた味と少し違う様な感じがしたので、自分で作ってみたら簡単で美味しく出来た!ヘルシーなので子供のおやつにも最適です!

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材料

4人分
  1. さつま芋 中1本
  2. 小麦粉 100g
  3. 三温糖 40g
  4. べーキングパウダー 大匙1/2
  5. 80cc

作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をむき8mm角に切り水にさらし、ザルに上げて水気を切る。

  2. 2

    小麦粉・ベーキングパウダーを合わせて振るい、三温糖・水を加えまぜさつま芋を加える。

  3. 3

    蒸気の上がった蒸しにクッキングペーパーを敷き、生地を流し入れ、強火で10~12分蒸す。

コツ・ポイント

生地を蒸す時、蒸し器と蓋の間に乾いたフキンを挟んで蒸すと、ふんわりと仕上がります。

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只今、主婦歴6年目。随分、我が家の定番メニューも増えて来ました!もっと色んな料理のレパートリーをどんどん増やしたいな。キッチンに立って、何か作っている時が一番楽しいです!
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