サバのイタリア風?-レシピのメイン写真

サバのイタリア風?

夏那
夏那 @cook_40013997

冷凍庫に眠っていたサバの活用法。冷凍庫の匂いとかも消えるヨ♪
このレシピの生い立ち
今回はおべんとの彩りに。お酒のおつまみや夕飯(パンでもごはんでも)に合います♪

サバのイタリア風?

冷凍庫に眠っていたサバの活用法。冷凍庫の匂いとかも消えるヨ♪
このレシピの生い立ち
今回はおべんとの彩りに。お酒のおつまみや夕飯(パンでもごはんでも)に合います♪

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材料

1人分
  1. サバ 一切れ
  2. ケチャップ 大さじ3杯
  3. 料理酒 大さじ6杯
  4. 唐辛子 適量
  5. 少々
  6. 胡椒 少々
  7. ハチミツ 小さじ1杯
  8. バジル お好みで…
  9. チーズ お好みで…

作り方

  1. 1

    サバに料理酒・塩(ともに分量外)を少し振っておく。

  2. 2

    フライパンにケチャップ・料理酒・唐辛子を入れ、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    2)のフライパンに1)のサバを入れて焦げない様に煮詰める。

  4. 4

    ソースが煮詰まって来たら塩胡椒で味を整えて、ハチミツで照りをつけたら出来あがり♪

  5. 5

    お好みでお皿に盛った後チーズ・バジルを散らしてレンジでチンorオーブンで焼くとなおいいです♪

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夏那
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上手くないけど料理スキ♪日々適当に頑張ってます★主な生息先はこちら→日常チャメシ事http://purity0601.exblog.jp/(ブログです。)
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