時間のない日にササっと作れる常備菜

酸っぱくないマリネです。ナンプラーで少しエスニック風味で、クミンが良いアクセントになっています。

酒のつまみでサッと出来る簡単な一品です

市販のキャベツミックスを使えば、洗い物無し。混ぜるだけ。作り置きダイエット常備菜です。お腹が空いたら食べる！箸休めにも◎

あなたのためのキャベツです(^_−)☆メェェェン。

春キャベツがあり味は冷蔵庫のある調味料で

鉄分を摂るための常備菜です。歯ごたえがあり、飽きない味です。

簡単に乳酸、発酵キャベツを作ります。ダイエットや美容のために毎日食べるとすぐに実感がでてきます。発酵させるレシピです。

茹でるひと手間がありますが、包丁は使いません！

１個の缶詰で２品！サケの缶詰とキャベツだけで簡単サラダです。中骨も入っているのでカルシウムも摂取出来ます♪

健康的なキャベツの常備菜として重宝してます。ごま油で中華風にしたり、飽きたら肉と一緒に炒めたりいつもあると便利です

ナンプラーが決め手の、簡単だけどおいしいなんちゃってベトナム風なサラダです。