★体があったまる 豆腐入りふわふわロール白菜★

白菜のおいしい季節には、ロール白菜はいかがですか?和風味であっさり仕上げて、鶏ミンチ、豆腐が入っているのでヘルシーです。
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http://plaza.rakuten.co.jp/chamama99
このレシピの生い立ち
野菜を毎週定期的に頼んでいる我が家は、白菜が2週連続で届いてしまった・・・お鍋も飽きたし、他に何かできないかと思って作った一品。薄味なので味付けはご自由にどうぞ♪コンソメでもおいしくできますよ。
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このレシピの生い立ち
野菜を毎週定期的に頼んでいる我が家は、白菜が2週連続で届いてしまった・・・お鍋も飽きたし、他に何かできないかと思って作った一品。薄味なので味付けはご自由にどうぞ♪コンソメでもおいしくできますよ。
作り方
- 1
白菜は洗って水気を残したままラップに包み、電子レンジで芯が程よくやわらかくなるまで3~4分加熱する。たまねぎ、しいたけはみじん切りにする。
- 2
タネを作る。鶏ミンチ、豆腐(水切り不要)、刻んだたまねぎ、しいたけ、片栗粉大さじ2、しょうがのすりおろしを加えてスプーンで豆腐を崩しながら良く混ぜる。
- 3
白菜がしんなりしたら、芯の筋に沿って5mm間隔ほどで切込みを入れる。この時、芯を切り離してしまうと包みにくいので、根元は切込みを入れないように注意する。切込みを入れたら、タネを6等分し、包む。
- 4
鍋にだし、調味料を入れて一旦煮立たせて、その中に巻き終わりを下にしたロール白菜を並べ、落し蓋をして約15分~20分ほどコトコト煮る。
- 5
お皿にロール白菜を乗せ、残った煮汁は水溶き片栗粉(分量外:片栗粉大さじ1を大さじ1の水で溶く)でとろみをつけ、ロール白菜の上にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
白菜の芯が固い場合は少しそいでからレンジにかけると白菜が均一にしんなりします。そいだやつも一緒にレンジにかけて具の中に混ぜて使うと無駄がありません。芯に切込みを入れる際は、芯を切り離さないように気をつけてくださいね。
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