かぼちゃの長いもソースグラタン

くずぴー
くずぴー @cook_40023500

ノンオイルのヘルシーな長いもソースが、ほんのり甘いかぼちゃによく合います。
このレシピの生い立ち
長いもソースを使った料理を考えています。

かぼちゃの長いもソースグラタン

ノンオイルのヘルシーな長いもソースが、ほんのり甘いかぼちゃによく合います。
このレシピの生い立ち
長いもソースを使った料理を考えています。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. たまねぎ 1個
  3. ベーコン 4枚
  4. 牛乳 2カップ
  5. 長いも 100グラム
  6. にんにく 1片
  7. 小さじ1/2
  8. こしょう 少々
  9. 溶けるチーズ 60グラム

作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジにかけて薄切りにする。たまねぎは薄切り、ベーコンは2センチ幅に切っておく。長いもはすりおろし、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンでベーコンとたまねぎを炒める。火が通ったらかぼちゃも加えて混ぜ、塩こしょう少々をしておく。

  3. 3

    鍋に牛乳、にんにく、塩を入れ火にかけ、ひとにたちしたら、すりおろした長いもを加え、とろみが出るまで煮る。

  4. 4

    グラタン皿に②の具を敷き、③のソースをかける。その上に溶けるチーズを乗せ、200℃のオーブンで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

下にご飯を敷いて、かぼちゃドリアにしても美味しいです。

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くずぴー
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小学生の二人の男子の母です。もりもり食べる子供たちに、なるべくヘルシーなおやつをと、模索する日々です。皆さんの素敵なレシピのおかげで、楽しく料理させてもらっています♪ただいま、古いレシピを見直し中です。
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