かぼちゃサラダ
FELLOW @cook_40025490
かぼちゃと人参
、両方ともカロチンたっぷり。
ドレッシングで、カロチンを吸収しやすくしましょうね。
このレシピの生い立ち
旬の、かぼちゃを食べたくて････
かぼちゃサラダ
かぼちゃと人参
、両方ともカロチンたっぷり。
ドレッシングで、カロチンを吸収しやすくしましょうね。
このレシピの生い立ち
旬の、かぼちゃを食べたくて････
作り方
- 1
かぼちゃと、人参をさいころ状に切り蒸かす。
時間がないときはレンジでチン！ - 2
玉葱は、スライスして水に晒す。 ◆を合わせて、赤ピーマンを散らす。
フレンチドレッシングを掛けてどうぞ。 - 3
コツ・ポイント
カロチンは、油と一緒にとると身体に吸収されやすくなります。
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17420001
