鶏胸肉★味噌マヨ焼き♪

まどりんこ
まどりんこ @madorinko

簡単でお肉も柔らかいですよ~♪簡単・節約おかずv(^^)v
このレシピの生い立ち
生協のチラシで味噌マヨ味を発見!使用されている調味料を参考に作ってみました

鶏胸肉★味噌マヨ焼き♪

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材料

約4人分
  1. 鶏胸肉 約400g(2枚)
  2. 味噌 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. にんにく(すりおろし 少々
  6. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を一口大の
    そぎ切りにし、
    塩、コショウ、酒で
    下味をつける。
    小麦粉大さじ2を
    まぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、中火両面に焼き色をつける。
    ふたをして弱火で中まで火を通す。

  3. 3

    上記の調味料を加えからめる。

コツ・ポイント

下味、小麦粉をまぶす作業はビニールを使うと楽です♪
フライパンに肉をドサっと入れても、その後箸で平らに並べ替えれば大丈夫です。

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まどりんこ
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新社会人と大学生の男子の母です。簡単、おいしい、安い、ヘルシーがテーマです。♡麻婆なすレシピが 「大絶賛おかず」「おいしく治す「糖尿病食」」の本に掲載されました♪♡一口とんかつレシピが「大人気おかず108 Part2」と「裏ワザ料理ベスト100」の本に掲載されました♪♡一口とんかつのレシピに料理動画が追加されました♪♡酢豚レシピが「ラクうま!節約おかず」の本に掲載されました♪
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